坚果这样吃提高男性生育能力
坚果这样吃提高男性生育能力
西班牙医生介绍，每日吃七个干果能够改进男性精子的质和量。
权威专家们为认证这一结果，在斯图加特的一所医院门诊对100个不孕症的男士开展了试验。
这种男士被分为2组；科学研究工作人员在第一组的日常饮食中添加7个干果（核桃仁、榛子仁、甜杏仁或是花生仁）；对此外一组，科学研究工作人员根据降低肉类食品和乳制品减少这种情况男士饱和脂肪酸的摄取、提升油溶性鱼和種子类食品提升多元化不饱和脂肪的摄入。
最终科学研究工作人员发觉，这2组饮食搭配的改变都能合理提升生殖力；干果带有很多多元化不饱和脂肪，他们带有很多作用，在其中还包含降低发炎。
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