红枣枸杞小米粥
红枣枸杞小米粥
坚信大伙儿针对小米汤毫无疑问不容易生疏吧，小米汤说白了便是选用了小米熬料出去的粥，小米汤不仅美味并且还带有丰富多彩的营养成分，常常吃小米汤不仅能够具有清热解毒和补阴的作用并且还可以具有补脾胃的益处，小米粥的做法有很多种多样，我们能够选用多种多样食物和中药材配搭上小米来制成各式各样的小米汤，下面我们介绍一下桂圆红枣小米粥的做法。
我国的药草书本「本经」中记述到，大枣味甘性温、归肠胃经，有益气、宁心安神、缓解药性的功能；而当代的药学则发觉，大枣带有蛋白、人体脂肪、醣类、柠檬酸、维生素D、维他命C 、少量钙多种多样。
枸杞带有丰富多彩的胡罗卜素、多种营养元素和钙、铁等身心健康双眼的必不可少营养元素，故有清目之功，别名“明眼人子”。各代中医医治肝肾阴虚、肾阳不足虚损造成的视力模糊昏化和夜盲症，经常应用枸杞。而且，枸杞从楚辞“集于苞杞”时起，便用以药业，迄今已有3000多年的历史时间，自古以来就会有晋朝葛洪单用枸杞捣汁滴目，医治眼科疾病的小故事。枸杞之名始常见于《神农本草经》，并列入佳品，自古以来备受大家的钟爱。
1.小米清洗干净。
2.放电饭煲中，加适当烧开闷十多分钟。
3.大枣清洗削皮，枸杞子清洗。
4.将大枣和枸杞子放进小米汤中再度烧开，闷10分钟就可以。
在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫小米汤，我们了解小米汤不仅能够服用并且也有很高的饮食疗法作用，常吃小米汤能够提升我们身体的免疫能力和抗病性工作能力，前文为我们详解了桂圆红枣小米粥的做法。
枸杞红枣煮粥 饮食养生 2021-04-02 …
山药枸杞红枣粥功效 饮食养生 2021-04-02 …
小米枸杞红枣粥的功效与作用 饮食养生 2021-04-02 …
桂圆红枣枸杞粥 饮食养生 2021-04-04 …
小米山药红枣枸杞粥 饮食养生 2021-04-04 …
黑米红枣枸杞粥 饮食养生 2021-04-04 …
红枣枸杞粥的作用 饮食养生 2021-04-04 …
银耳红枣枸杞粥的功效 饮食养生 2021-04-04 …
红枣枸杞粥 饮食养生 2021-04-04 …
小米红枣枸杞粥 人群养生 2021-04-04 …