新鲜沙丁鱼的做法
新鲜沙丁鱼的做法
金枪鱼是一类能够服用的鱼，并且金枪鱼有小的也是有大的，一般它关键在暖温带水域中。它的营养成分也是很丰富多彩的，含有丰富多彩的优质蛋白质也有人体脂肪，可以非常好的推动胎宝宝的生长发育，一般孕妇是特别适合吃一些金枪鱼的，可是针对它的作法许多盆友并并不是那麼的掌握，下边我们来为大伙儿科谱一下吧！
西红柿沙丁鱼做法：
食物
主要材料：
金枪鱼300g
辅材：
各种各样调味料适当
流程
1.将冰鲜金枪鱼去冰清洗。
2.锅内加点油烧至六完善当下入适当鱼炸至金黄色。
3.炸好的金枪鱼预留。
4.鱼都炸好后，锅内留底油，将鱼倒回锅内，倒进白醋和米酒盖上外盖焖三分钟。
5.打开表盖倒进生抽和适当白砂糖，添加葱蒜，八角茴香良姜麻椒。
6.倒进番茄沙司。
7.添加适量冷水和盐大火烧开。
8.转文火炖鱼，炒糖色就可以。
小提示
鱼最好是要炸于一些硬，那样焖的情况下不易散花。
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