养生之道:正确饮用中药茶
养生之道:正确饮用中药茶
如何保健养生愈来愈遭受大家的关心,早已变成一种时尚潮流,很多人钟爱用一些普遍的中药材煮茶,而求做到健康保健的功效,但养生秘诀源远流长,并并不是能够 简易洒脱而行的,很多中药材茶有非常好的作用,但也是有很多缺点需要留意。
银杏树叶 用其煮茶有时候可造成头晕目眩、头痛、困乏、口干舌燥、舌燥、胸闷气短、胃不适感、食欲不佳、腹胀、便秘、腹泻等副作用,有高敏体质的人要谨慎使用。
罗汉果 只适合风寒风热邪毒侵害咽喉引发的发哑。因声带小结、声带闭合不全或酒烟过多造成的发哑,用罗汉果失效。并且,食用罗汉果会造成排便较稀、胸闷气短等副作用,非常是老人及脾虚者更应谨慎使用。
甘草 甘草所含甘草甜素具备肾上腺生长激素样功效,可以推动水、钠储留和排钾提升,长期性很多运用甘草,会出現水肿、血压提高、血钾减少、四肢无力等假醛固酮增加症,肾病病人务必谨慎使用甘草。
草决明 对眼睛神经有优良的维护功效,也有抑止葡萄球菌生长发育及收拢孑宫、降血压、降血细胞胆固醇的作用,对预防动脉硬化与高血压有显著效果。但另外可造成腹泻,长期性食用对人体不好。
野菊花 性生寒,味苦甘,可以散风清目,清热去火。食用野菊花茶后,少数人会出現肠胃不适、胃纳较差、肠鸣等消化系统反映,脾胃虚弱者、孕妇不适合食用。
养生秘诀是门源远流长的大学问,有关中医药学健康养生更需要需注意,用中药材煮茶一定要遵照医生叮嘱,慎重而行。
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