孔子晚年的养生之道

场景/问题/来源

None

孔子晚年的养生之道

知识/回答

孔子是儒家文化的创办人，尽管孔子的一生绝大多数時间都处于郁郁不得志的环节，经历了政冶艰难困苦，日常生活的颠肺流离，但他還是活来到70几岁。在那时候的时代也算作长命的人了。史学家觉得孟子可以长命，与孟子晚年时期的健康养生之道息息相关。在其中也有有很多非常值得老年养生效仿的地区。

孟子曾以"三十而立……六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩"归纳他一生好多个环节的特性。他得话便是很刻骨铭心的健康养生经。人来到老年人，自身的个人行为能掌握得住，也可以放得开，进到一个人能"摆脱一切"的情况，这时候，不以尘事所困惑，对一切顺境与逆境、挫折要看得很开，越来越见识精湛，谦恭。

饮食搭配注重以健康养生

孟子晚年时期饮食搭配很注重，有"八不食"的习惯性，从如今的健康保健、饮食卫生安全见解看，绝大多数也是恰当的，规定高的。

这"八不食"分成三类：

一、色香味层面：食材变颜色了不要吃，变味儿了不要吃。

二、食材品质层面：谷物老旧了不要吃，鱼和肉不新鮮了不要吃，时常新的瓜果蔬菜不要吃。

三、制做层面：烹饪不善的食材不要吃，调料放得不当之处的饭食不要吃，从销售市场上买回去的酒和熟肉不要吃。

与孔子晚年的养生之道...相似的小知识：