冬天怕冷吃什么好
热爱生活爱她问：2020-11-08 01:21:02
冬天怕冷吃什么食物好？
热爱生活爱她问：2015-11-08 01:21:02
我要回答
我只想要是来到冬季就特别怕冷，无论是穿多厚的衣服裤子，手和脚全是冰冷的。听闻合理饮食能够 协助改进，那我吃什么食物比较好呢？
BT知识网网编解释：
冬天怕冷需要多吃一些有保暖养胃功效的食材，一般来说理应挑选维他命、矿物成分丰富多彩的食品，例如五谷杂粮和红萝卜、冬瓜等新鲜水果，像葵花子、核桃仁和碧根果等一类干果还要适度吃一些。另外也要多服用含有碘质的海蜇皮、贝类及其海菜等食品。此外，含铁能够 间接性提升熔点工作能力，因而就需要在日常饮食中加上大枣、蛋白质食物、牛羊肉、鱼类、虾类、豆类食品等。
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