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什么才能增强免疫力

场景/问题/来源

增强免疫力,饮食调理,怎么饮食,如何饮食

用生命来尝还问：2020-12-21 01:21:40

知识/回答

经常吃什么才能增强免疫力呢？

用生命来尝还问：2015-12-21 01:21:40关键词：增强免疫力饮食调理怎么饮食如何饮食

我要回答

我从小就身体不好，经常生病，朋友说我免疫力低让我多吃一些增强免疫力的食物，所以我想知道应该多吃些什么才能增强免疫力呢？

BT知识网小编解答：

如果免疫力不好会经常爱生病。在平时生活中增强免疫力的办法也非常多。首先可以多吃一些营养丰富的食物。比如说牛奶酸奶豆浆，这些都是非常不错的选择。除此之外，还要多吃一些蔬菜。要多吃含有维生素c的食物。比如芝麻、花生、核桃。同时也可以多吃一些排毒的食物。排出体内的毒素，身体会更健康。还排毒的食物可以多吃黑木耳。这些都能够增强免疫力。

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