喝什么可以润肠通便

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润肠通便,饮食调理,如何饮食

喝什么可以润肠通便

知识/回答

无论是我们是缓解疲劳，還是我们在运动健身减肥，乃至我们還是在养生保健，花草茶这种全是能够做的到的，花草茶不仅有这种实际效果，也有促进消化的功效，假如在平常出現大便困难的情况下，我们能够应用一些花茶，喝起來不仅好吃，并且还能够养颜美容呢，那麼喝什么能够促进消化呢？

1、山楂茶--排脂绝品

原材料：山楂果，500克，菏叶、薏米仁各200克，甘草100克。

作法：将以上原材料共研粉末，分成10包，每天餐后取1包以开水冲调，代茶饮。

作用：每日餐后喝，能除油、润肠通便、润肠，能合理处理腹部便秘造成的腹胖问题。

2、花茶--加快瘦腰腹

原材料：山楂果5克，金银花茶3克，黄菊花5朵。

作法：用沸水冲调就可以。

作用：加快瘦腰腹，立即清除不必要人体脂肪和水份。

3、小青柑--溶解腰部人体脂肪

原材料：小青柑适当，黄菊花5朵。

作法：把原材料用开水冲调，代茶饮。

作用：能促进消化，合理刺激性身体基础代谢加快溶解小肚子的肉肉。

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