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  我们都了解,健身运动有利身体健康,可是健身运动是会令人觉得疲惫的,而要想消除疲劳,除开在运动后适度的歇息以外,饮食搭配层面也是不能忽视的,据研究发现,健身运动前和健身运动中喝番茄汁可以合理减轻健身运动所产生的疲惫,下边,我们实际