孩子经常看电视居然会长不高 孩子看电视的危害太震惊了
电视如今已经成为每家每户的家装首选产品了!家中必备的这个休闲工具,不管是大人还是小孩,只要闲着的时候都不不由自主的打开电视机,握着遥控器观看自己的喜欢的电视节目。孩子最喜欢的当然就是各种各样的动画片啦!只要是这些节目,他们几乎可以坐上一整天!
其实很多家长都知道,让孩子看电视是不利健康的,至少对眼睛是不好的。但是很多时候家长因为要做自己的事情,或者认为有一些节目有益智功能,所以觉得让孩子看看电视其实也不是什么坏事!那是因为你还不知道让孩子经常看电视不仅长不高,还有其他的危害,不少家长看了都震惊!
孩子过早或者长时间看电视的危害
孩子过早或者长时间看电视的危害
1、睡不好、不长个
1、睡不好、不长个
褪黑素和睡眠质量紧密相关,对青春期发育调节也有着不可忽视的作用。众所周知,婴幼儿是在睡眠中长个。研究发现,长时间看电视,会抑制褪黑素分泌。如果连续1周不看,孩子体内的褪黑素水平能上升30%。
2、大脑、神经系统发育受限
2、大脑、神经系统发育受限
看电视不同于看书,后者可以促进发育,提高儿童的分析思考能力。而看电视是一种被动接受的行为,会阻碍孩子体会真实的世界,限制其想象力。
3岁前,大脑发育应完成约80%。经常看电视会延缓大脑发育,且这一影响是不可逆的。
3、更易患心血管病
3、更易患心血管病
澳大利亚悉尼大学今夏发表的一份研究报告称,在受访的290名15岁男孩中,每天看电视或玩电脑超过两小时的孩子,其血液中反映罹患冠心病危险程度的标志物水平,会大大升高。
(下一页:如何引导孩子正确适当的看电视)
4、性格急躁、难交友
4、性格急躁、难交友
研究人员长期观察发现,经常看电视的孩子,性格更急躁,容易神经质。看电视对其社会交往、为人处世都非常不利。
如何正确引导孩子适当看电视
如何正确引导孩子适当看电视
1、选择适合孩子的节目
1、选择适合孩子的节目
每个电视节目都有自己相对固定的观众群,正如每本书都有自己的读者群一样。并非所有的节目都对孩子的成长有益,并非所有的节目都适合孩子的年龄特点,正如不是所有的书都是开卷有益一样。
家长可以尽量选择适合孩子的年龄特点的节目让孩子看。这样,孩子才能在最小的时间单元内获得最大的收获。首先父母必须先看几遍孩子喜欢看的每一个电视节目,千万不要太武断认为卡通就一定是孩子喜欢、适合看的。
2、控制开机时间
2、控制开机时间
孩子由于功课一般比较紧张,只有吃晚饭的时间才可能有时间看看新闻或体育等节目,接下来就应该把电视消音或关闭。
7岁以前,儿童连续看电视不要超过半小时;7-9岁儿童不要超过1小时,10-12岁的儿童不要超过1.5小时;13-15岁的学生不要超过2小时。
3、看电视时保持健康姿态
3、看电视时保持健康姿态
电视机的角度和距离要适当,应该与电视机保持一定的距离,一般2米到2米半合适,距离太近了会增加眼睛里睫状肌调节晶状体的负担,时间长了,容易致使近视眼的发生。看电视的时间也不要过长。
4、看电视时还要讲究坐的姿势
4、看电视时还要讲究坐的姿势
看电视时还要讲究坐的姿势:靠在沙发上看电视,或者看电视时姿势不端正则可能导致脊柱弯曲的发生。
5、看完电视后做些轻微的活动
5、看完电视后做些轻微的活动
看完电视以后,最好做一些轻微的活动再洗漱、睡觉。
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