宝宝夏天感冒怎么预防？营养均衡会有利于预防感冒吗？

不论是哪位家长也都是不希望看到自己家的宝宝生病的，而宝宝生病也是有一定的预防方法的，但是却不是所有的家长都知道要如何预防宝宝生病，那么，我们一起来看看，宝宝夏天感冒怎么预防？

宝宝夏天感冒怎么预防？

1、当宝宝所处的环境是属于温度比较的低的环境，家长则是需要给宝宝及时的增加衣物。

2、当家长带着宝宝进行一些户外活动的时候则就是需要让宝宝多喝一些温开水，补充流失的水分。

3、一定要让宝宝进行午睡，充足的睡眠会有利于提高宝宝的免疫力和抵抗力。

4、少吃一些冷饮，因为无节制的冷食是导致夏天感冒的重要因素。

引起宝宝感冒的外在因素有哪些？

1、孩子在户外运动后，用冷水冲头或洗冷水澡；

2、在树阴、通道纳凉或露宿受了风寒；

3、在屋内，电扇开得过大或空调温度调得很低所导致着凉。

营养均衡会有利于预防感冒吗？

会的

处在生长发育阶段的宝宝，任何营养都不能缺乏，所以宝宝的食谱应该丰富多彩。

现在很多父母是什么贵就给宝宝吃什么，很多宝宝顿顿不离鱼、虾、肉。民间有句话：“鱼生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。”

这有一定道理，鱼虾吃多了，内热大，容易出汗。

而这类内热大的宝宝一旦受凉感冒就常常伴有高热。

所以建议给宝宝的食谱最好是鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊都要有，鱼、虾每周不超过两次，即做到营养均衡。

再配上各个季节上市的蔬菜、水果，不要吃反季节的蔬菜、水果，这样宝宝的营养就全面了。