清肠胃排毒喝水清肠胃排毒的方法

清肠胃排毒喝水清肠胃排毒的方法

1、喝水清肠胃排毒的方法

可以每天早晨喝盐水，在煮开水的时候可以在里面加入一些盐，能够帮助清理肠胃是身体的毒素排出，喝的时候最好是大口的喝，这样可以达到清肠的作用，使肠胃的蠕动功能加强，也可以经常的吃一些流食这种豆浆稀饭来代替一餐，这样可以使身体内的废物得到很快的清除，而且热量也很小，还有就是可以在晚上睡觉的时候喝一些蜂蜜水也能够帮助清肠。

2、清肠胃排毒的药

想要清肠排毒的话，最好不要通过一些药来达到效果，毕竟是药三分毒对身体是有伤害的，现在有一种方法叫间接性的停食，就是一周之内有一天只喝水或者是只喝一些蜂蜜水，不吃任何东西，这样也能够帮助清理肠胃是身体的毒素排出来，建议在早晨的时候也可以空腹饮一杯温蜂蜜水，具有清肠的功效，也能够帮助减肥，有利于大便的畅通。

3、什么东西清肠胃排毒

可以经常的吃地瓜，地瓜里面含有的纤维质都比较的多，而且很容易消化，能够帮助肠胃蠕动功能增强，对于有便秘的人，还能够帮助排便，吃地瓜最好选择是烤的，最好是把皮儿也一起吃掉，也可以通过食用绿豆来达到清肠胃的作用，绿豆本身就能够帮助利尿排湿，祛除身体的水肿，所以经常可以在酷暑的季节喝一些绿豆汤，既消暑有排毒。

4、肠胃排毒吃什么最好

想要肠胃排毒可以经常吃一些燕麦，燕麦润肠的作用，还能够帮助通便，燕麦里面的纤维素可以帮助肠胃的蠕动加强，可以把煮熟的燕麦打成果汁来喝，可以在里面可以加入一些苹果或者是葡萄，这样也能够帮助身体维生素c的摄入，还能够帮助美白，薏仁也有利尿去肿的作用，特别是有想减肥的人，可以经常吃薏米红枣粥，既补血又美容养颜，还能够帮助清理肠胃。

5、什么是排毒

排毒就是把身体内的一些垃圾给排出体内，因为毒素长期的在身体内进行堆积，而不进行清除的话，就会使身体的机能受到很严重的损害，特别是一些器官会慢慢的加速衰老，皮肤变得很暗沉，容易出现一些色斑，排出身体的毒素可以帮助免疫力的提高，而且人的精神气色也会变得很好，所以经常可以空腹喝喝一些淡盐水，或者是坚持一天不吃东西只喝水，这些都有排毒的作用。

参考文献

1、http://wenku.baidu.com/view/08bda7760029bd64793e2c46.html?from=search

2、http://wenku.baidu.com/view/1850ecec856a561252d36f79.html?from=search

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