紫甘蓝煎饼三民治的做法
紫甘蓝煎饼三民治的做法
紫甘蓝煎饼三民治是一道非常常见的家常菜，忙碌的工作结束后，回家坐上一道这样的菜，还能放松放松自己。这道菜的营养价值颇高，健康而营养，适合不同年龄段的人食用。而且，这道菜的颜色让人看起来就很有食欲。
1、紫甘蓝切碎加少量水煮，煮至水变紫色，把水存好备用，往水中加入面粉，调成糊状，用不粘锅煎成煎饼，不用加油煎
2、依次加去沙拉酱，青瓜和火腿肠
3、加番茄酱
4、接着放生菜和沙拉酱
5、也可加入少许紫甘蓝，再放番茄酱
6、把另一个煎饼盖在最上边，搞定啦
想要吃得健康，食材的卫生就一定要保证，紫甘蓝煎饼三民治的做法简单，食材卫生也能有所保障。
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