孕妇贫血吃什么贫血吃什么食物

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1、贫血吃什么食物

贫血应该要多吃表面是红色的蔬菜和水果，大枣、苹果都是补血的食物，每天吃三颗红枣和一个苹果能够达到补血的效果。红枣最好是蒸过之后再吃效果比较好比较容易吸收，早起泡一杯红枣、枸杞水，能够达到补血活血的功效。多吃猪肝和黑木耳能够活络经脉。女性每天给自己泡一杯枸杞红枣当归茶有活血化瘀的功效。每天喝龙眼红枣梗米粥也有补血的效果。

2、孕妇贫血的症状

孕妇贫血会直接影响胎儿的发育，孕妇如果出现耳鸣、脸色惨白、四肢无力、畏寒、睡眠质量差等症状证明孕妇贫血。还有的孕妇会觉得食欲不振、皮肤干燥、毛发枯燥，严重的还会患上口腔疾病，比如口角炎、舌炎、指甲易断等疾病。很多孕妇在宝宝发育期间特别容易患上贫血，因为宝宝发育需要大量摄入母体的营养和铁元素。女性怀孕之后需要补充铁元素。

3、孕妇贫血吃什么药

孕妇在怀孕期间其实不适合吃西药，吃西药会对小孩的发育会造成影响，可以选择吃一些中药。中药当中的红枣是具有补血功能的药物，孕妇可以喝红枣党参乌鸡汤。平时可以吃一些富含铁剂的补药，比如说阿胶，阿胶具有补血、止血、滋阴的功效，阿胶可以口服非常方便很适合孕妇食用。孕妇在怀孕之前可以吃小剂量的叶酸，可以预防贫血，在平时可以多吃猪肝以及其他的动物肝脏，达到补充铁物质的功效。

4、孕妇贫血吃什么水果

含铁量比较高的水果能够达到补血的效果，菠萝、橙子、橘子、无花果、李子当中富含铁物质能够治疗孕妇贫血。红枣和桂圆是所有水果当中补血效果最好的。这些水果当中富含维生素C。樱桃、龙眼、橘子也可以补血，龙眼乌鸡汤、杏、椰子、柚子、葡萄都富含铁物质。孕妇在吃完水果之后千万不要喝浓茶，浓茶当中的茶多酚会影响身体对铁的吸收，每天都吃一些花生也有补血的效果。

5、孕妇缺铁性贫血对胎儿有什么影响

孕妇缺铁性贫血对胎儿的发育是有影响的，首先会对身体的发育有影响，很容易使胎儿发育畸形。婴儿在发育期间铁物质摄入不足的话，特别容易影响孩子的智商发育，缺铁比较严重的话很容易出现死胎的情况。孕妇如果出现缺铁性贫血的话一定要通过饮食进行调节，多吃一些动物肝脏、黑木耳、豆类、蘑菇食物，多吃苹果、橘子、葡萄等富含铁元素的水果。

参考文献

1、http://baike.baidu.com/link?url=oIeZAUH05KH4fj97S9NbnFlVbvtmjCQ8W9ZuCeMYAddo9skxDKjmO3OvvUYUscaoYY1_hJi6sCqrQsFPgsVeSK

2、http://jingyan.baidu.com/article/aa6a2c1436035a0d4d19c44a.html

3、http://jiankang.baidu.com/jibing/card?qid=18386834365172481604&pssid=1430_19034_16631_15923_11741&pvid=1456819305973171431&tn=98012088_4_dg&zt=ps&wd=%E5%AD%95%E5%A6%87%E8%B4%AB%E8%A1%80&aType=1&from=29080

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