枸杞子泡水喝枸杞怎样吃最好
FAQ解答
1、枸杞怎样吃最好
从食用的方法上来说,枸杞子最好是嚼着来吃,因为直接的嚼能够直接的吸收枸杞子的养分,更有利于它发挥保健的效果,但要注意的是在嚼的时候不要吃太多,每天不超过20克就可以了,否则容易滋补过多,导致身体产生不舒服的感觉,但是如果是想要起到治疗的作用,就可以每天吃30克,如果是用来泡水或者是煲汤,喝完汤以后还是可以把枸杞吃掉的。
2、枸杞的功效
枸杞是一种能够补肝肾和润肺脏的药材,而且它含有丰富的脂肪、和蛋白质以及维生素,尤其是它还含有枸杞多糖,这种物质有助于降低人体的血糖和血脂,还有延缓人体衰老、调节机体免疫功能和保护肝脏的作用,此外它还含有大量的矿物质,能够补充人体所需的营养元素,而在提高人体的造血功能和保护记忆力的方面也有很好的疗养效果。
3、枸杞不能和什么一起吃
绿茶中含有一种鞣酸,如果两者在一起饮用的话,会在体内形成一种人体无法吸收的物质,长期的存留在体内,就会导致身体发生严重的损伤,枸杞也不宜与过多的茶性温热的补品一起食用,比如大枣、红参等,因为过多的滋补会让身体产生不适的感觉,除此之外,枸杞也不适合与狗肉,羊肉、奶酪、牛奶、羊奶螃蟹等一系列含有高蛋白的食物一起食用。
4、枸杞泡水喝壮阳吗
枸杞含有丰富的蛋白质以及维生素、脂肪等营养物质,所以它有增强免疫力和延缓衰老的作用,而且枸杞的性平,归肾经,经常的泡水饮用能够补肾益精,壮阳强身,补血安神,还能够治疗男士精血不足的症状,有效的增强人的免疫力和体质。而且它含有的花青素能延缓细胞的衰老,使人体可以一直保持年轻的状态,起到延年益寿的作用。
5、黄芪红枣枸杞
黄芪是名贵的中药材,有消气利肿的作用,对肾虚的患者有治疗的作用,还可以补充人的元气。枸杞滋阴养肾,有滋补和治疗的作用,能够显著的提高和改善体弱多病和老人的免疫功能,有延缓衰老的作用,当归能够促进机体的造血功能,扩张血管和降低人的血压,而红枣有补血健胃的效果,还可以益气健脾,从而很好的促进气血的生化循环和抗衰老。
参考文献
1、http://wenku.baidu.com/view/b88ef370a32d7375a41780f0.html?from=search
2、http://wenku.baidu.com/view/0f126c0b9b6648d7c0c74634.html?from=search
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