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富含维生素b6的食物

场景/问题/来源

维生素b6,吃什么,饮食

不喜欢才暖味：2020-01-15 16:05:08

知识/回答

富含维生素b6的食物有哪些

不喜欢才暖味：2015-01-15 16:05:08关键词：维生素b6吃什么饮食

我要回答

问#我媳妇怀孕了快2月了，这几天的体现非常大，常常吃啥吐哪些，并且全部人一点精神也没有。听闻维他命b6能够缓解孕吐，是真是假？什么食物含有维他命b6？

BT知识网网编解释：

在日常生活中含有维他命b6的食材关键有蛋白质食物、鱼蛋肉和豆类食品食品等。维他命b6的确有缓解孕吐的作用，由于补充维他命b6能够协助造成恶心想吐的物质排出来身体。尽管这种食材的维他命b6成分丰富多彩，可是在孕吐反应期内的女性却不一定吃得了。要想借助维他命b6缓解孕吐，建议能够内服维他命b6，使用量要依据专科医生的建议。

除此之外，孕吐反应的女性也要留意少食多餐，不必吃得太油腻感，也不必小口饮食搭配。无论妊娠反应多厉害，必须调节好自身的心理状态，尽可能能吃点是点，确保胎宝宝营养成分的提供。

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