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什么食物富含维生素b

场景/问题/来源

维生素b,吃什么,饮食

敷衍怎么演问：2020-01-20 11:11:54

知识/回答

什么常见食物富含维生素b

敷衍怎么演问：2015-01-20 11:11:54关键词：维生素b吃什么饮食

我要回答

姨妈到医院做肝脏检查的情况下，医师告知她肾脏功能并不太好，建议在饮食搭配中多吃一些含有维他命b的食材，这种食材对具有养肝工作中有非常好的实际效果，那麼什么食物含有维他命b呢？

BT知识网网编解释：

维他命b对协助我们保肝护肝有非常好的实际效果，另外它还能够具有一定的治疗抑郁症的作用，常常消化不良的人还可以多吃含有维他命b的食。，所以说多吃一些含有维他命b的食材也是确保身心健康的务必，含有维他命b的食材有，黄豆花生仁，香肠、黑豆，也有一些乳制品，西兰花鸡蛋黄这些，这种食材含有的维生素b群是十分多的，并且这种物质针对协助预防传染病都是有非常大的实际效果。

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