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喝玉米粥会胖吗

场景/问题/来源

玉米粥,发胖,怎么做,怎么吃

一一风荷举问：2020-02-09 14:27:58

知识/回答

吃玉米粥会变胖吗

一一风荷举问：2015-02-09 14:27:58关键词：玉米粥发胖怎么做怎么吃

我要回答

你好，我想知道玉米吃多了会不会发胖，用玉米和大米熬粥很好吃，我每次都能吃三四碗，但是我又怕发胖，很纠结，玉米粥到底会不会发胖呢？

BT知识网小编解答：

你好，不知道您多高，多重，算不算是胖的一类哦。胖瘦有部分原因还是看个人的体质的，吸收好的吃什么都胖，不吃饭喝水都比正常人要胖，吸收不好的人，怎么吃也胖不了。再想想我们身边就不乏这类人哦，我老公就是结婚前一个人吃三个人的饭量，还怎么吃都不胖，一顿吃十个大包子。但是结了婚后就开始发福了，吃的少了都胖。所以最重要的我们要有个健康的饮食习惯，健康是最重要的。玉米是粗粮，吃了多人体是很好的哦，想不发胖最重要的是管住嘴迈开腿哦。

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1、孕妇怀孕了还可以喝玉米粥吗？

你好，孕妇是可以喝玉米粥的，因为玉米粥主材料是由玉米而做成的，玉米当中又含有大量的维生素和其他微量元素等营养物质，所以多喝玉米粥对身体是有好处的。那么，玉米粥怎么做呢？一般都是用玉米面做成的，如果在新鲜玉米刚上市的时候，买一些嫩玉米，也是可以做成粥喝的。在做粥的过程中，可以添加一些大米和瘦肉，不但味道更好，而且营养价值也会更高。

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2、玉米粥的功效和作用是什么

你好，玉米中含有大量的保养和保健的物质，除了碳水化合物，胡萝卜素，蛋白质，脂肪，还含有核黄素，玉米和大米或者小麦相比的话，玉米中的维生素的含量是大米和小麦的五到十倍左右。玉米有健脑的作用，因为玉米含有较高好的谷氨酸，谷氨酸能够促进人的大脑发育，小孩多吃了是很好的，会更加聪明的，有利于智力发育。其次常吃玉米可以抗癌防衰的哦。玉米煮成粥更养人，粥本身就是养人的，玉米粥即补充身体的水分又有很多的膳食纤维。

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