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阳虚体质吃什么好

场景/问题/来源

阳虚,吃哪些,怎么吃,饮食调理

再賤就再見问：2020-04-10 19:14:46

知识/回答

阳虚体质的人吃什么食物好？

再賤就再見问：2015-04-10 19:14:46关键词：阳虚吃哪些怎么吃饮食调理

我要回答

你好，我是一名43岁的中年妇女，最近感觉经常会出虚汗，今天到家门口的中医那里检查，人家说我是阳虚，我想问问吃什么食物比较好？

BT知识网小编解答：

你好，阳虚的人想要调理身体，以下几种食物必不可少：

一，是韭菜，韭菜能够壮阳，这点对于男性女性都适用，尤其是韭菜炒鸡蛋，既能够调理阳虚，还能够补充身体所需的蛋白质。

二，是肉类：如猪腰子，羊肉等肉类，具有滋阴润肺，温肾壮阳的效果，阳虚的人，可以多吃一些。

三，深海鱼类，深海鱼含有大量的胶原蛋白以及钙质，蛋白质等，也是调理阳虚非常好的食物。

四，水果类食物，如苹果和香蕉，这些水果的效果也是非常明显的。

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有肾阳虚的人说明肾里面的氧气比较的虚弱，如果去汗蒸的话可以将体内的阴寒之气逼出，增加体内的阳气，所以，有肾阳虚的人是可以汗蒸的，但是也不要次数过多，因为次数过多的话可能会适得其反，任何事物过量都不会是最好的，所以自己一定要拿捏整个的合适度，尽量以最适合的次数为主。另外再进行汗蒸之后还要注意对自己体内的水分的补充，要防止脱水或者是中暑的现象出现。

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