血糖值正常血糖值范围

血糖值正常血糖值范围

1、正常血糖值范围

人体正常的血糖值是需要从空腹以及饭后两方面来进行判断的，正常情况下，空腹的正常血糖范围应该是在3.9～6.1mmol/L（70—110mg/dl），如果高于70mmol/L的话，就是属于糖尿病患者了。而在饭后两小时的时候，正常的血糖范围应该是在3.9～7.8mmol/L(70-140mg/dL)之间，身体是属于健康状态的，不属于糖尿病患者，但是在平时的时候也要预防糖尿病，要多控制糖分的摄入量。

2、血糖高有什么症状

正常血糖范围内的人群，生活上是比较规律的。一旦血糖高了，就会有很多症状出现，首先患者会在平时多次的感到口干舌燥，想喝水，而且短时间内可能有多次这种感觉，其次患者还会存在小便多的现象，皮肤也会变的干燥，有时候患者还会出现全身无力、体重减轻的现象。另外，患者还会出现恶心呕吐的现象，患者会时常感到腹部胀痛不消化，而且身体不适的现象会日益明显。

3、血糖高应注意什么

血糖高的人最需要注意的就是不能吃含有葡萄糖、蔗糖等糖分性质的食物，不然吃过之后会使血糖升高，加重病情。同时，患者最好少吃含碳水化合物多的食物，比如土豆、藕等，都是对病情不利的。另外，患者在平时要多吃含有粗纤维的食物，粗纤维的食物能够加快体内糖分的新陈代谢，能够帮助排解体内多余的糖分，能改善血糖高的症状。

4、血糖高可以吃什么水果

血糖高的人平时除了不能吃含有葡萄糖、蔗糖的食物时，还要避免吃糖分高的水果，但是糖分少的水果，还是建议患者可以稍微多吃一些的。血糖高的人平时可以吃些柠檬、葡萄、菠萝、草莓等水果，这些水果中的糖分含量比较低，不会加重病情，而且水果中含有较多的水分，还能够促进身体中糖分的分解和代谢，有助于帮助身体排除糖分，对病情恢复有很大的帮助。

5、血糖高的危害

高血糖首先的危害就是会给患者带来口干、小便多、全身无力、体重减轻等症状，有时候还会使患者出现恶心呕吐、腹胀腹痛的现象，是会引起患者的极度不适的。还有就是，高血糖的患者身体机能会受到很大的影响，因为高血糖会使身体的组织器官发生病变现象，会导致身体的慢性疾病的产生，还会使患者出现抵抗力和免疫力下降、神经细胞受损、肾脏功能受损等严重危害，是非常不利于身体的健康的。

参考文献

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