蜂蜜柚子茶好喝吗
蜂蜜柚子茶好喝吗
饮茶是十分健康养生的一种个人行为，我们中国人爱喝茶也明白品味各种的荼叶，伴随着我们针对健康养生定义的深入了解，我们如今饮茶不仅以便休闲娱乐而大量的是以便能产生日常保健的作用，那麼什么茶针对健康养生最有实际效果呢，这一问题沒有标准的回答，可是鲜果茶肯定是一种非常好的挑选。
蜂蜜柚子茶是一种鲜果茶，鲜果茶的特性便是没了绿茶和红茶的刺激性又沒有花草茶一样的芳香，鲜果茶偏淡可是却作用强劲，因此 让我们来做一杯简易的蜂蜜柚子茶吧。
《本草纲目》讲到，红心柚味甘酸、寒性，具备行气止咳化痰、润肺止咳清肠排毒、补血补气健脾胃等作用，能治食少、口淡、消化不良等症，能促进消化、除痰解渴、行气消结。桔子皮疏肝理气、除油解腻、是降火的佳品，长期性服用也有美容护肤之作用。
大家都知道，纯蜂蜜有润肠通便的功效。针对长期便秘、非常容易生痘痘的人，服食蜂蜜柚子茶能够 非常好的改进这种病症。坚持不懈服食蜂蜜柚子茶3月，就可以做到“改变身体素质”的功效。
红心柚，在《本草纲目》中有记述，“饮食搭配，去胃肠中恶气，醒酒毒，治喝酒人一口气，食欲食口淡，止咳化痰”，而以红心柚做成茶剂，在我国古代及其其他国家，日本国、日本都是有此习惯性。红心柚营养成分很高，带有比较丰富的维生素C和红心柚酸，每100克红心柚中含有150mg的维生素C，成分是青柠檬和赣南脐橙的3倍。这就是红心柚被广泛认为能合理预防一般发烧感冒的原因。大家都知道，维生素C对一般发烧感冒和神经痛有非常的实际效果。另外红心柚含有的橙皮苷，其作用类似维生素P，针对维护和加强毛细管，防止脑溢血作用明显。红心柚的橙黄色表皮带有胡罗卜素，是维生素A的关键来源于。一个红心柚以胡罗卜素的方式含有1500IU的维生素A。除此之外，红心柚酸的成份使红心柚口味略酸，针对缓解疲劳和促消化代谢有非常大的协助。
红心柚所含成份之作用：
维生素C：缓解疲劳，美容养颜，预防流感
红心柚酸：促消化，缓解疲劳
橙皮苷：调整血压，防止血管脆化和高血压
Limonid：驱热作用
阿拉伯胶：推动基础代谢，美容养颜
钙 ：健壮骨骼
红心柚香：缓解焦虑不安心态
生产制做
作法一
原材料
红心柚：500克(连皮带瓤)
白砂糖：100克(最好绵白糖)
纯蜂蜜：250克(最好挑选洋槐花蜜等香气偏淡的蜜类，不强烈推荐用桂花蜜)
玻璃瓶子：可容下1000cc的最好是，自来水烧开5分鐘消毒杀菌备用
流程
1、将红心柚在开水中侵泡5分鐘上下，并清洗擦拭。开水控制在65℃上下，
觉得较为热但不发烫就可以了，侵泡能够 使外皮皮肤毛孔充足伸开，便捷清洗、去皮及腌渍。
2、用刀将最外边那层浅绿色的皮薄薄刮下，尽可能薄一些，少带里边的白瓤，不然会特苦。将桔子皮切成细丝，越密就越好。随后放点盐腌一下，它是红心柚化痰镇咳的精粹。
3、将瓜瓤剥出，除去核及薄皮，用汤勺捣烂，还可以用力掰碎，非常好掰的。
4、将桔子皮、瓜瓤和老冰糖放进干净的锅中(最好不沾锅)，加一碗水同煮，用火灾煮到沸腾时，改成文火，熬至粘稠，柚皮金黄色晶莹剔透就可以;期内要常常拌和，以防黏锅，大概要一个小时，用汤勺只有捞出小量汁的情况下停战，放凉。
5、待浓稠的红心柚料汁制冷一下，约65℃上下时，放进纯蜂蜜搅拌均匀(一定要等红心柚糊凉了以后再拌入，不然高溫非常容易毁坏纯蜂蜜中的营养元素)，装进准备好的空罐中，放冷藏室一周上下就可以了。冷冻置放的時间越长，口味就就越好。
6、冲泡的情况下最好用温开水，那样不容易毁坏原来的营养元素。还可以当苹果酱来吃，别有一番口味。
作法二
原材料
红心柚一个，纯蜂蜜500g，老冰糖100g，盐1勺，冷水适当。
流程
1、把红心柚擦抹上一层盐刷净干净;削下桔子皮，它是红心柚化痰镇咳的精粹所属。
2、剥出红心柚肉掰成一小块;削下的黄皮切成大概3公分长、大小1mm上下的细条，越密就越好;把切完的桔子皮，放进食盐水里腌1钟头。
3、把腌好的桔子皮放进冷水中，用低火煮10分钟，变松脱去苦涩味。
4、把解决好的桔子皮和瓜瓤放进干净无油渍的锅中，加一小碗冷水和老冰糖，用中文火熬1个钟头，熬至粘稠，柚皮金黄色晶莹剔透即就可以了，留意熬的情况下要常常拌和，以防黏锅。
5、等晾凉后，添加纯蜂蜜，搅拌均匀后就制成蜂蜜柚子茶了，装进储物罐放到冰箱冷藏储放，喝的情况下用温开水冲一下就可以。
小提示
红心柚最好是挑选胡柚，它尽管个小，但外皮颜色金黄色，瓜瓤细嫩，是红心柚中Vc成分最大的。
上文我们详细介绍了饮茶是健康养生非常好的挑选，并且鲜果茶也是茶中较能具有健康保健作用的一种，因此 我们强烈推荐给大伙儿一道十分知名的鲜果茶蜂蜜柚子茶，前文也详解了蜂蜜柚子茶的作用及其蜂蜜柚子茶的作法，大伙儿能够 参照一下。
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