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空腹能喝酸奶吗

场景/问题/来源

酸奶,空腹喝

别虽知想问：2020-01-04 14:44:42

知识/回答

空腹能喝酸奶吗

别虽知想问：2015-01-04 14:44:42关键词：酸奶空腹喝

我要回答

我的老婆喜爱酸牛奶，每日都喝，有的情况下早晨刚起來就喝，可是有些人说空腹喝酸奶不太好，我想问一下空肚能酸牛奶吗？

BT知识网网编解释：

酸牛奶归属于酸碱性，是一种身心健康养生保健品。可是酸牛奶早上起来空肚是不可以喝的，由于早上起来胃肠较为敏感，此刻酸牛奶会对胃导致损害。酸牛奶在用餐早餐后消化吸收掉空肚喝是能够的，可是，酸牛奶最好是還是在餐后两小时上下，此刻胃肠会越来越活跃性，这时，酸牛奶能够杀掉人体里边的许多乳酸菌饮料。因此，酸牛奶在餐后两小时上下喝最好是，喝进去既不伤肝又营养成分。

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1、过期的牛奶能够做酸奶吗？

过期的牛奶是不能做成酸奶的。酸奶虽然是酸的，但是也是用新鲜的牛奶发酵而成的，并不是使用的变质的牛奶。过期以后的牛奶是不能再饮用的，只能够用作来洗脸、洗手或者泡澡，用牛奶清洗是可以起到滋润皮肤和美白皮肤的作用的，也可以在做面膜的时候，珍珠粉里面加入一点牛奶，或者牛奶和蜂蜜、珍珠粉、鸡蛋清等混合，这样子也是可以起到补水和美白的作用的。

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2、我经常胃胀气又特别爱喝酸奶，这样可以吗？

胃胀气引发的原因很多。根据上述问题所述，由于消化不良引起的胃胀气，酸奶的营养价值和牛奶相同之外，因为其中还富含一定的乳酸菌等，进入食道之后会抑制腐败菌，适当的增强胃酸，有助于消化，但是因为消化不良的主要原因是肠胃炎症，而导致消化时候产生的气体无法外排，因此喝酸奶虽然有助于消化，但是过冷的酸奶则会加重炎症的症状。除此之外以后吃饭还需要注意多食用易消化的食物，如：粥，青菜等等。

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