男士美白方法吃什么水果美白
男士美白方法吃什么水果美白
1、吃什么水果美白
想要通过食补来实现美白肌肤当然要吃含维生素C多的水果和能够防晒、防紫外线的水果。其中柠檬和橙子果内含有丰富的维C,能够细化毛孔、美白保湿,还能淡化斑点细纹,抗衰老。番茄和猕猴桃含有丰富的矿物质和氨基酸,能够起到防晒作用,番茄是防晒之王,但是一定要记得番茄煮熟吃效果比生吃好。西瓜的补水美白效果也是不可估量的。
2、薏米可以美白
想要通过食补来实现美白肌肤当然要吃含维生素C多的水果和能够防晒、防紫外线的水果。其中柠檬和橙子果内含有丰富的维C,能够细化毛孔、美白保湿,还能淡化斑点细纹,抗衰老。番茄和猕猴桃含有丰富的矿物质和氨基酸,能够起到防晒作用,番茄是防晒之王,但是一定要记得番茄煮熟吃效果比生吃好。西瓜的补水美白效果也是不可估量的。
3、小苏打美白皮肤
薏米是一种保健食品,其营养价值颇高,还具有美容养颜的功效,对于美白来说单单只是薏米的话,美白效果虽然有但不是很突出,薏米可以加上柠檬、蜂蜜混合调制成面膜用于外敷在脸上,加上内服薏米醋,长期使用和饮用美白效果还是十分明显的。能够有效的改善皮肤中所沉淀的黑色素,从而起到美白效果。薏米除了美白还有祛痘,淡化细纹之功效。
4、维生素c可以美白吗
小苏打的功效有很多,但它并不能直接用于美白皮肤,美白效果也是差强人意。小苏打虽然不能够美白肌肤,但合理的运用与搭配还是能够给皮肤带来很多好处的。每周用苏打水洗脸一到两次, 能够使脸上的毛细血管扩张,让皮肤看起来色泽均匀、红润并且有弹性。苏打水的比例应该在一比五千,小苏打为一、自来水为五千。切忌比例不能有误。
5、用醋美白的方法
维生素C当然能够美白。维生素C不仅能够美白肌肤还能控制黑色素的生成,从而保护到皮肤,即便黑色素已经生成了,维生素C还能淡化黑色素甚至让它变淡消失。多吃含有维生素C的水果或者适量服用维c片可以有效减小毛孔,淡化细纹,使肌肤年龄增长放慢。胶原蛋白是女人年轻的秘诀,这一切维C都能实现,维生素C还可以促进胶原蛋白产生的。
参考文献
1、http://baike.baidu.com/link?url=DCVg3cR0dtAoriY63S5QQykyGIweCb-jlkHFuJfPXReay1vB40ZaQCmEmpy-2VPmq9hN8RwoDA79NiWe6sa5V_
2、http://baike.baidu.com/link?url=jhNwcaiRUzosqxivkCHM9-jNNsXa0tPIXog3c6oC_nkkFqW5glFT7e2fqSKFxXacymZE2pBYsyNvVdYo0mqTr_
3、http://wenku.baidu.com/view/786418c06137ee06eff91874.html?from=search
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