两半胡萝卜丝怎样凉拌胡萝卜丝

场景/问题/来源

两半胡萝卜丝怎样凉拌胡萝卜丝

知识/回答

1、怎样凉拌胡萝卜丝

准备胡萝卜适量、大葱和熟芝麻。把新鲜的胡萝卜清洗干净后切成细丝，把大葱也清洗后切成细丝。把胡萝卜细丝放到盘中，放入大葱丝，然后放入味精、醋、香油、盐、熟芝麻，调匀后即可。如果能吃辣椒的，可以自制辣椒油，淋在上面，也是不错的。在夏天吃凉拌胡萝卜有很好的开胃和去暑的功效，胡萝卜的营养价值非常高，经常吃有很好的补充维生素和胡萝卜素的作用。

2、胡萝卜汁减肥

胡萝卜的富含胡萝卜素和维生素，它的脂肪含量很低，所以热量很少，因此可以做为减肥食物。先把新鲜的胡萝卜清洗干净，然后切成小块，把胡萝卜块放到榨汁机中，榨出胡萝卜泥，加入适量的温水，放上冰糖或蜂蜜，每天饮用，不但有减肥的功效，同时可以预防便秘，有不错的保健功效。如果没有榨汁机，也可以擦成丝食用，效果也是很好的。

3、胡萝卜面膜

胡萝卜有丰富的维生素和胡萝卜素，它的维生素物质有很好的抗氧化功效，所以对皮肤有美白和抗皮肤衰老的作用。可以自制胡萝卜面膜。首先买来新鲜的胡萝卜，然后切成小块，在榨汁机中榨成胡萝卜泥，在胡萝卜泥中放入适量的蜂蜜，然后均匀涂在面部，在面部敷15分钟左右，然后用清水洗去，每天敷一次，不但有美白养颜的功效，还有预防痘痘的作用。

4、胡萝卜可以生吃吗

胡萝卜是可以生吃的，胡萝卜的营养丰富，它对人类最大的贡献就是胡萝卜素了。也是人类维生素A的主要来源。根据研究发现，如果胡萝卜加肉用高压锅炖15分钟，那么胡萝卜素的营养利用率在97%，而生吃会造成一定的营养没有被人体所吸收。另外注意的是在生食时可以把胡萝卜切好放置一段时间，让空气与胡萝卜接触，这样人食用后，营养利用率会明显升高。

5、每天吃胡萝卜好吗

胡萝卜可以经常食用，它的食用方法也很多，它对人最大的益处就是其丰富的胡萝卜素，这也是人体维生素A的主要来源，所以每天吃些胡萝卜是有好处的。另外要注意的是，生吃胡萝卜的营养利用率相对较低，而研究发现，通过炖肉，让胡萝卜与肉相炖，它的食用营养价值最高。如果想生吃，最好是切块或切丝后放置几分钟再食用，这样的营养会更好。

参考文献

1、http://baike.baidu.com/link?url=MWLBCFia4l5O5F271Ib0AFTwXlvQHFzbvkr9YVz_h5_YzQBnknzXY2HZjsy1q0SxXy2xeZwNgEHOm-ZlbjAB5a

2、http://baike.baidu.com/link?url=cWzGlC6sovM36emJHWaNisMyz8oCuIDxX8Dgubzt3rvthG5edOX-RoX_kQ_9UYCN

3、http://baike.baidu.com/link?url=GftrcrfQitBnLXUK9AK8A4rYlFJ5dkujGy-sSUOiB8lIb0f-52iFA0zuKKCJvGv47zIm45UnzATfr9goT_DB2gGs3ycPfF34cZ7yKUWTuWUeLQYePJRRFoLic4-mTe4z

与两半胡萝卜丝怎样凉拌胡萝卜丝...相似的小知识：

胡萝卜素的构成胡萝卜素是类胡萝卜素中的其中一种物质,并且参与光合作用,请问它的组成元素合粒子构成情况化学　2020-03-31 …

胡萝卜到底要怎么吃才够营养“胡萝卜要有油才吸收”，这似乎已经众所周知。是不是只要有油胡萝卜就好吸收其他　2020-06-15 …

回答与胡萝卜有关的问题：（1）胡萝卜含有的胡萝卜素中，最主要的是（填“α-胡萝卜素”、“β-胡萝卜语文　2020-06-18 …

小学数学题假设一商人欲从甲地运送3000根胡萝卜到乙市场上卖,甲乙相距1000公里,用一只驴运送, 数学　2020-06-18 …

我有9个胡萝卜送给你一个这样我们的胡萝卜一样多了.想一想原来有几个胡萝卜. 数学　2020-06-18 …

（1）胡萝卜含有的胡萝卜素中，最主要的是（α-胡萝卜素/β-胡萝卜素/γ-胡萝卜素），胡萝卜素是（语文　2020-07-01 …

说说“胡萝卜、鸡蛋、碾成粉状的咖啡豆”的象征意义胡萝卜、鸡蛋、碾成粉状的咖啡豆,这3样东西同样面临语文　2020-07-05 …

怎样用胡萝卜和牙签搭建一个尽可能高的稳定结构~怎样用胡萝卜和牙签搭建一个尽可能高的稳定结构.要求如下其他　2020-10-29 …

三孢布拉氏霉菌富含β-胡萝卜素，常用语工业生产．图1是在发酵罐内三孢布拉氏霉菌菌体生物量及β-胡萝卜语文　2020-10-29 …

模糊搜索：两半胡萝卜丝怎样凉拌胡萝卜丝