手淫有什么坏处手淫的方法

手淫有什么坏处手淫的方法

1、手淫的方法

大部分人通过刺激阴茎达到手淫的目的，在抽插的时候用一些唾液或者润滑剂，两个手握着勃起的阴茎，上下抽插。也可以抚摸睾丸或者用两只手的拇指、中指、食指在阴茎周围上下摩擦。还可以用左手做出半圆的样子，拖住睾丸，右手抽插，速度越来越快，直到舒服为止。到了高潮时适当的减速，之后再加点速度，反复做几次直到有射精的感觉。在射精的时候，可以捏住睾丸增加刺激感。

2、手淫对身体的危害

长时间的手淫会导致泌尿系的感染，这时会有同时会伴有腰酸和尿频、尿急、尿不尽的症状，有时候还会导致前列腺炎，进而发生阳痿，早泄的现象，部分患者还会出现记忆力下降，注意力不集中，理解能力减弱，失眠、多梦等症状。长期手淫容易产生依赖心理，甚至会造成精神上的负担。有时候想要忘掉，可是在生理上自己又难以自制，恶性循环。

3、手淫导致肾虚

手淫容易导致肾虚,这是因为手淫的时候大脑处于高度紧张，刺激的状态，容易消耗体内的精力，当精力消耗过多，容易对肾功能造成影响，出现肾功能不全的症状。、长期以往女性会出现性欲低下的表现。除此之外，长期的手淫容易导致心火亢盛，进而出现肾水不足等现象，手淫次数不能过于频繁，不然会导致肾虚的同时对于精神也会有一定的影响。

4、手淫多了会怎么样

首先女性过度手淫容易导致阴精丧失，皮肤的肤质变差，没有弹性、粗糙，黄褐斑也会随之增加。还会出现肝肾不足，气血不畅等症状，其次，也容易造成宫颈糜烂，宫颈炎等妇科疾病。严重的患者甚至会导致子宫变寒，出现不孕不育的现象。最后部分人对于大脑神经、性的发育，大脑记忆力等也会造成影响，甚至会阻碍大脑的发育的现象。

5、手淫怎么戒

首选可以采取分散注意力法，把自己转移到别的事情上，比如有兴趣的集体活动或者多进行运动等。其次空闲的时候可以静坐，腰不可弯曲，全部的脚掌心要靠着地面，两只手手心向下，自然的平放在自己的膝盖上面，两眼闭目养神。每次可以练习半个小时可以有效的减轻性欲。最后从心里上要充分的认识到手淫的危害，下定决心彻底戒除手淫。

参考文献

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2、http://wenku.baidu.com/link?url=2RfDoQRpNGgDX1ApwBwhU28WiXYp1JxBZQY3VXK0DJ6ElNin3C9-uqfORFQramXqVQtJXe4OhFGHXsqPWEchETGvfmALi3FlhangBobKxce

3、http://jingyan.baidu.com/article/5bbb5a1b428b2b13eaa1794c.html

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