夏天吃什么美容养颜
夏天吃什么美容养颜
在生活起居之中，许多的女士讲的便是养颜美容，怎样养颜美容才算是针对皮肤承担，其完成，在许多的女士终归重归于家中针对自身的肌肤护理愈来愈不高度重视，那麼，长此以往皮肤出現的雀斑出現的脸上痘痘越来越愈来愈油腻感，没了光泽度这就是不留意而搞的鬼，夏季吃什么养颜美容怎样来维护保养自身的皮肤呢!
青红萝卜煲主龙骨
营养成分功能：清热去火、清肠胃。原材料：箩卜250 克、胡萝卜400克、马蹄子250 克、主龙骨600 克、赤肉300 克。
青红萝卜煲主龙骨
作法：
1. 将主龙骨、赤肉解决干净，切割成块预留。
2. 青胡萝卜切割成块预留;马蹄子削皮清洗预留。
3. 石锅放2/3 水，煮沸后，放入主龙骨、赤肉烧开，转文火，放入青胡萝卜、马蹄子，慢火炖4 钟头就可以。留意，炖的全过程时要常常观查，并去掉炒面上的植物油脂。
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