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怎么提高性功能怎样才能提高性功能

场景/问题/来源

怎么提高性功能怎样才能提高性功能

知识/回答

1、怎样才能提高性功能

想提高性功能,我们可以经常按摩阴囊,因为按摩阴囊部位,可以促进阴囊部位血液循环。这样我对于我们提高性能也是有一定的帮助作用,而且我们可以参加一些骑马,或者是游泳的运动。一定要杜绝手淫,因为手淫会影响我们的性能力提高,尤其是手淫比较厉害的人。平时可以吃一些韭菜,黑芝麻,黑豆,黑木耳这些食物,可以补肾,壮阳。

2、提高性功能的运动

我们想提高性能也可以参加一些,骑马的运动,在骑马的过程中,我们的阴囊可以通过摩擦,得到提高。而且在晚上尽量做一些,让自己的身体运动起来,可以做俯卧撑,也是可以帮助,我们在生活当中提高性能力,我们一定要做一些按摩的工作。可以按摩阴囊,涌泉穴等。体感也新增加性能力不可缺少运动,体感可以让男性的下体肌肉,得到增强。

3、提高性功能的中成药

很多人为了提高性能力再吃一些药物,其用药物增加性能力的方法,是不可行的。因为这样会影响男人的身体,对性功能的恢复也不是很好,我们尽量采取一些,用食物来进行滋补。我们若想要提高性能力尽量吃一些中药,来调理身体可以多吃一些,人参,当归,枸杞,桂圆等等的药材。可以用枸杞来泡水,里面是一点的加上一些蜂蜜,增加性能力的效果会更好。

4、增强性功能的食物

增加性能力,可以多吃黑豆,黄豆,豆制品类的,也可以吃一些海鲜类,多吃一些鱼,海虾,大闸蟹,黄鱼等,在水果上,吃苹果,香蕉,橘子,柿子,甘蔗,猕猴桃,柠檬,橙子等。我们可以通过喝一些,补肾壮阳的水。可以用枸杞来泡水喝,一般一天喝一次,这样长时间的坚持,就可以在不知不觉中提高性能力。在平时多做一点运动可以做俯卧撑,骑马等。

5、健身可以增加性功能

做一些健身运动,是帮助男人增加,身体性功能的,如果男性出现在性功能差,一定要多做一些运动,可以在每天睡觉之前做一些俯卧撑,来帮助身体血液的循环,也可以在睡前,按摩阴囊,轻轻按摩,帮助血液循环,在提高性功能上,能够起到辅助作用,可以多吃一些,健身,壮阳的食物,韭菜,泥鳅,动物肝脏,羊羊肉,羊肾就是男人很好的选择。

参考文献

1、http://wenku.baidu.com/view/991f6c4b2e3f5727a5e96235.html?from=search

2、http://wenku.baidu.com/view/269f88e3192e45361166f57f.html?from=search

3、http://wenku.baidu.com/view/72ead22ecfc789eb172dc8ea.html?from=search

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