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左旋肉碱真能减肥吗

场景/问题/来源

左旋肉碱,怎么减肥,怎么减,瘦身

醉酒方知浓问：2020-04-22 23:20:23

知识/回答

吃左旋肉碱可以减肥吗

醉酒方知浓问：2015-04-22 23:20:23关键词：左旋肉碱怎么减肥怎么减瘦身

我要回答

我一直在减肥，差不多坚持了3年了，但是我就是没有瘦下来。在地铁上我两个人谈话，一个人说她是吃了左旋肉碱才变这么瘦的。所以我想问一下左旋肉碱真的能减肥吗？

BT知识网小编解答：

您还！左旋肉碱确实能减肥，但是您必须买到的是正品。其实我不建议您是减肥药减肥，因为它们有很多的副作用。我建议您通过做运动以及通过吃一些东西新进行减肥，您可以每天可以练1个小时的瑜伽，瑜伽跟跑步不同，它不存在跟跑步一样的问题，出现长肌肉的情况。在吃的方面可以吃一些促进消化的东西，不要喝酒以及一些碳酸饮料。大概半年之后您就会瘦下来了。

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1、左旋肉碱要怎么服用？

你好，它确实是一种可以快速消耗脂肪的减肥产品，但任何一种减肥产品都需要配合运动、饮食一起才会体现出更好的减肥效果。它最好的服用时间是在早、中餐之前或是饭后一个小时之内，服用之后再进行半个小时的运动。左旋肉碱不适合在晚餐时服用是为了避免药物影响到睡眠质量。服用量要严格按照要求，同时需要注意白天要大量的喝白开水，避免出现药物作用使得身体缺水的现象发生。

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2、左旋肉碱什么时候吃最好呢？

你好，左旋肉碱不建议空腹使用，最好在饭后就开始服用，也可以在运动之前的一个小时开始服用，因为左旋肉碱吃下去以后会在一个小时以后到六个小时之间发挥它的效果，这段时间加强运动是最有效果的，但是也要多喝水，因为运动的时候就会排汗，汗排的过多，人的身体就容易缺水，根据自己的情况定水的摄入量，禁止在晚上睡觉之前服用，什么效果都没有，对身体也没多大好处，希望以上内容对大家有所帮助。

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