治疗打呼噜怎么治疗打呼噜

治疗打呼噜怎么治疗打呼噜

1、怎么治疗打呼噜

打呼噜困扰着绝大多数的男性朋友，如何治疗打呼噜变得迫在眉睫。根据打鼾病因来治疗打鼾，比如肥胖的人可以通过减肥避免阻塞气道来达到治疗目的。还可以通过戒除烟酒来避免肌肉松弛的情况，这样可以排除舌根后缀所引起的气道阻塞。对于睡眠质量低下但有打鼾情况的朋友，可以减少镇定类药物的服用，这样也可以减少打鼾情况的发生。

2、打呼噜的原因

打呼噜的原因比较单一，可以总结为上呼吸道的狭窄硬气的气道阻塞所导致的表现症状。主要可以分为以下几种：1.鼻部的狭窄，包括鼻中隔以及鼻息肉引起的狭窄。2.咽部的狭窄，包括咽部肌肉松弛、悬雍垂过大以及扁桃体过大引起的狭窄。3.舌部肥大，包括舌根的肥大、舌根部后缀引起的气道狭窄。除了这些原因外，颌面部畸形也是其中一个重要原因。

3、打呼噜怎么办

打呼噜的治疗措施多种多样，可以通过饮食调节也可以通过其他方式治疗。打呼噜治疗可分为一般性的治疗以及手术治疗。一般性治疗适用于以下情况：肥胖的朋友多有打呼噜的症状，此时可以通过减肥减少气道阻塞来达到治疗目的。烟酒有松弛肌肉的作用，所以远离烟酒也是治疗打呼噜的有效途径。手术性治疗用于改变气道通畅度，比如息肉阻塞、颌面部畸形等情况。

4、打呼噜能治好吗

打呼噜是因为扁桃体肥大引起的，可以确定的是打呼噜能治愈。常见的打呼噜多是气道通气受阻引起的，只要能改善起到通气度，打呼噜的情况便迎刃而解。当然颌面部畸形这种情况非常少见，必要时手术治疗也不失为一种有价值的方法。保持良好的生活习惯也会缓解会去除打呼噜的症状，所以说打呼噜是可以治好的，朋友们不必过于担心。

5、怎样才能不打呼噜

打呼噜主要原因就是气道阻塞。正常生活中打呼噜多见于体制肥胖以及不良生活习惯的朋友，体制肥胖时气道阻力增大，通气度低下，这是肥胖朋友打呼噜的重要原因。对烟酒喜爱的朋友大多也有打呼噜的情况，远离烟酒可以有效地避免肌肉松弛从而达到治疗打呼噜的目的。不要服用镇定类药物以及睡觉时侧卧位都可以有效避免打呼噜情况发生。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/article/ce436649fdec543773afd3a1.html

2、http://jingyan.baidu.com/article/3d69c551864afbf0cf02d7a2.html

3、http://jingyan.baidu.com/article/6c67b1d68a43b02787bb1e16.html

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