夏季怎样吃冰对身体伤害小

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夏季怎样吃冰对身体伤害小

知识/回答

在炎炎夏日里，冰食品变成大伙儿的最喜欢。全都要吃冰的，水要喝冰的，小点心要冰的，就连水果汁还要冰砂的。但是冰食品吃多了伤肝，那麼，在夏季如何吃冰才不容易伤肝呢?下边网编教你五招夏季吃冰不伤肝的窍门!

1、冰先含嘴中再吞掉

权威专家建议，吃冰的情况下，先把吃下的冰含在口中，别着急著吞进去，直到冰融化后再渐渐地吞进。

2、先吃料再吃冰

假如确实很喜欢吃剉冰，最好是也是先吃料，冰等溶化一些再吃，还可以减少损害。

3、下午時间吃冰

4、含冰部位挨近嘴巴

专家建议，吃冰会造成头痛，关键是由于口咽贴近头部和头部的神经纤维，因而可能造成鼻腔神经纤维刺激性，造成部分血管水肿而导致肌肉的绷紧，或者由于刺激性到颚咽喉部周边的三叉神经，而造成好像偏头痛一样的抽痛，情况严重乃至会造成眩晕。

因此含冰的部位要在口腔较前边的地区，便是贴近嘴巴的那一边，而不必含在口腔正中间及后边的上颌，也就是挨近咽喉的地区，那样能够防止冰立即刺激性上颌上边的蝶神经纤维和周边的三叉神经，而引起疼痛了。

5、吃冰比不上吃冰红豆汤

爱吃冰的人何不把新鲜水果或者将加在剉冰面的紅豆、绿豆、蜜红豆等原材料冰在电冰箱，吃冰冷的新鲜水果或者红豆汤、绿豆粥，而不必立即吃冰，一样能够做到清爽消暑的作用，也不会太凉。

权威专家表明，在高溫下不要吃冰的确难以，建议吃冰的時间可挑选下午气血最旺的情况下，因气血盛时吃冰的损害最少。

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这种情况下不必吃冰

1、经期前后左右1周

女士无论有没有经痛，权威专家建议经期前后左右1周，最好是不必吃冰。

2、空肚的情况下

很多人早晨一起来就喝冰冷的精力汤，认为能够清肠排毒很身心健康。权威专家提示，由于精力汤原材料多是生冷食物的蔬菜水果，有放冰或者没放冰，空肚喝都不太好。

3、用完餐的情况下

餐后胃里正需要很多的血液来消化吸收食材，因而餐后不适合立刻吃冰，最好是餐后三十分钟再吃。

4、吃火锅的情况下

的校园广告让全员认为凉饮是火锅最好“凉伴”，实际上胃肠时冷时热损害非常大，因此，吃火锅的情况下，還是不必吃冰比较好，要吃就等吃了火锅后三十分钟再吃。

5、人体很热的情况下

人体很热时吃冰，会让人体组织速冻，不只造成酸疼、胃部不适，也可能造成冠脉短暂性筋挛，有心脑血管病病症的人，乃至可能因而病发。

6、呼吸系统不适感的情况下

有喘气、咳嗽等呼吸系统不适感的情况下，吃冰会更为刺激性，让病症更比较严重

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