怀孕便秘怎么办怀孕便秘严重怎么办

怀孕便秘怎么办怀孕便秘严重怎么办

1、怀孕便秘严重怎么办

怀孕的时候出现便秘，这时就需要多摄入一些水分，不仅要多饮水还要多吃一些含粗纤维的水果和蔬菜，例如香蕉、苹果、葡萄、芹菜、丝瓜都可以多吃，早晨的时候可以空腹喝一杯凉开水，这样可以刺激肠胃，产生一些便意的感觉，就要及时的去蹲厕所，也可以喝一些蜂蜜，一定不要为了排便而去，吃一些泻药这样会导致出现流产的情况，而且不要经常地坐着，可以适当的进行散步，多进行腹部的按摩。

2、怀孕初期会便秘吗

怀孕初期可能会出现便秘，基本怀孕出现便秘的情况在快生产的时候会比较的明显，这时候可以食用一些黑芝麻或者是香油，能够帮助缓解大便干结的情况，平时的时候可以多食用一些韭菜、黄瓜或者是芹菜，这些食物里面含有的膳食纤维做比较的高，能够帮助加速肠胃蠕动的功能，还可以使身体内的水分得到补充足的补充，同时也可以适当的吃一些香蕉，一定要注意按时排便。

3、怀孕便秘出血怎么办

女性在怀孕便秘的时候出现出血的情况，应该是由于大便干结用力过度，导致肛门破裂出现的情况，可以用开塞露挤到肛门里面，润滑大便使大便更容易排出来，平时的时候注意多喝水，多吃一些芹菜、韭菜或者是西红柿这一类富含膳食纤维素的蔬菜，能够帮助润肠通便，还有就是多食用一些蜂蜜或者是有气的食物，像红薯、土豆可以帮助大便蓬松，更容易排出来

4、经常便秘是什么原因

如果有经常便秘的习惯应该和平时的饮食习惯有关，喜欢抽烟喝酒，平时的时候不注意正常的规律饮食，不喜欢定点蹲厕所，经常熬夜导致内火旺盛，喜欢吃一些辛辣刺激油腻的食物，不喜欢运动，整天的坐着或者是睡着，还有就是情绪容易焦躁不安，睡眠质量也不好这些都会导致出现便秘的情况，所以一定要注意多进行锻炼，饮食上以清淡为主一定要多喝水。

5、产后便秘

很多女性会出现产后便秘的情况这和情绪上也有很大的关系，所以一定要调理好自己的心态，饮食上多食用一些苹果、香蕉 、柚子，尽量不要喝酒，因为女性在坐月子的时候不便下床，这时也可以配合一些其他的产后运动，不然便秘的情况就会加重，食物上可以多食用一些蔬菜，例如苦瓜、丝瓜、山药，这些不仅帮助通便还能够使产后的女性更快的恢复身材。

参考文献

1、http://baike.baidu.com/link?url=UuXjHK5ZkqIU-geOsXbDvrRLMALzNnrVzES2TbIz4PMHXJNaOLpMD3Ui3b47htzqGeZoV4fatFqb6voPkjJMSa

2、http://jingyan.baidu.com/article/86f4a73e3d851437d652690c.html

3、http://wenku.baidu.com/link?url=25lngr-1Btr4JBsV5O_HTA_1aNP2SgV7V5PPPVarGN0N_SPjx4CtJJqfSr9l6lteS7JN0bwrfPWTqNrjWvGvKqVoNnnOXNmwVPebEv81q-K

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