孕妇可以吃苦瓜吗怀孕可以吃苦瓜吗

孕妇可以吃苦瓜吗怀孕可以吃苦瓜吗

1、怀孕可以吃苦瓜吗

怀孕的时候尽量不要吃苦瓜，这是因为苦瓜中含有奎宁，会可能导致流产。奎宁可能会有刺激子宫收缩，引起流产，但是苦瓜中奎宁的含量是非常少的，可以忽略不计，但是苦瓜是一种性凉的食物，对脾胃会有刺激作用孕妇不宜食用，在孕妇出现恶心干呕的时候可以适当的食用苦瓜，苦瓜也是可以帮助清热消暑的。所以在怀孕的时候不要多吃，应该合理适量食用。

2、苦瓜的作用

苦瓜是一种比较常见的蔬菜，性寒，有着明目、减肥、降低血糖的功效。很多老年人可能会患有糖尿病，吃苦瓜可以治疗糖尿病，在夏天酷热的天气吃上一盘凉调的苦瓜有解暑祛毒的功效，苦瓜也可以治疗痢疾，抗癌症等功效。苦瓜在夏天吃是最好的，因为在夏天吃苦瓜可以抑制痱子过多，也可以补肾健脾，也可以清除肠胃的垃圾，但是体寒者慎用，可能会拉肚子。

3、苦瓜怎么吃

苦瓜的吃法有很多，真正吃出苦瓜营养价值的方法就是生吃，因为很多蔬菜经过烹饪之后就会确实本身的营养价值，并且苦瓜尽量不要泡水，如果大家在吃苦瓜的时候感觉苦瓜口感特别苦那么就用盐除除苦味，凉调的过程中不要放刺激性的调味品，这样会影响口感。很多人吃苦瓜是为了减肥，如果是为了减肥，那么就不要添加任何调味料，这样可以达到很好的效果。

4、产妇可以吃苦瓜吗

苦瓜是一种凉性的蔬菜，产妇是不能吃过多凉性食物的，所以产妇尽量不要吃苦瓜，并且苦瓜中含有微量的奎宁，奎宁可能会导致流产。夏天吃苦瓜会有清热消暑的功效，如果孕妇在夏天燥热或者是出痱子的话可以吃少量的苦瓜来调节。凉性的食物可能会导致拉肚子，所以在吃苦瓜的时候应该注意不能和别的热性的食物混合，很有可能会拉肚子，所以产妇尽量不要吃苦瓜。

5、孕妇能喝苦瓜茶吗

苦瓜茶有很多功效和优点，孕妇是可以喝苦瓜茶的。苦瓜茶是一种凉茶，对心脾胃都有好处，在盛夏喝上一杯苦瓜茶有很多好处，可以清凉解渴，也可以美容养颜。孕妇在夏天在床上躺的时间太久可能会身体上面长痱子，喝苦瓜茶可以清热排毒，减少这种情况。苦瓜是一种良性的蔬菜，所以孕妇在喝苦瓜茶的时候应该注意饮用量不能喝的过多，适量为宜。

参考文献

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