抑郁症的治疗抑郁症如何治疗

抑郁症的治疗抑郁症如何治疗

1、抑郁症如何治疗

抑郁症的治疗主要是通过精神方面的，药物不是最好的治疗手段。抑郁症患者要避免经常一个人独处，就算一个人也不应该一直待在独立空间，应该走出房间接触大自然或者出门走走都是很好的。天气好的时候可以约朋友一起出门吃喝玩乐，天气不好的时候可以在家中听欢快的音乐，看搞笑的视频。遇到不开心的事情或者心情不好的时候可以亲近的朋友聊天，都可以帮助治疗抑郁症。

2、反应性抑郁症

反应性抑郁症算是抑郁症中比较严重的一中，因为反应性抑郁症是受到比较强的精神刺激形成的，甚至存在认知障碍。反应性抑郁症患者不受情绪控制，甚至在公众场所也会大哭大闹不止，这种情况的反应性抑郁症要通过药物治疗配合心理治疗。药物治疗能够帮助镇定患者的情绪，也能预防患者有自杀的念想和行为。反应性抑郁症患者最好要培养一些兴趣爱好，可以帮助转移注意力，治疗精神情况。

3、抑郁症的早期症状

抑郁症的早期症状有：心态悲观、想法消极、容易因为小事影响情绪、时常闷闷不乐、不爱与人分享等。之所以会出现抑郁症，就是因为缺少与他人交流以及分享，可以交流不快乐的事情，就会有人一起分担，内心的苦楚就会少一些；分享开心的事情，快乐的感觉就会加倍，心情也会更好。抑郁症患者只要改善这一点，病情就会有很大的好转。

4、抑郁症的症状

抑郁症的症状有：莫名失落空虚、自卑、失眠、难以控制时常情绪不佳、因为小事难以走出困扰等。抑郁症主要是表现在精神上，但是长期之后就会影响到身体上。抑郁症患者一般食欲不振，再加上失眠多梦，导致精神不佳，身体免疫力下降，就比较容易生病。抑郁症患者要多出门遇朋友相处，培养兴趣爱好，或者吃一些自己爱吃的食物来刺激兴奋神经。

5、产后抑郁症怎么办

产后抑郁症可以通过行为调整来改变，练习瑜伽、多听音乐、与闺蜜逛街聊天都可以帮助改善。女性在购物之后一般心情会比较好，所以通过逛街购物来治疗抑郁症是比较显著的改善办法。产后抑郁症还需要家人以及自己的鼓励，心中有烦闷之事不要一个人憋着，说出来跟家人、朋友一起探讨，就能改善产后抑郁症的情况。女性在月子之后可以多在公园走动，也能帮助改善产后抑郁症。

参考文献

1、http://wenku.baidu.com/view/8b59b5fe998fcc22bcd10d8a.html?from=search

2、http://wenku.baidu.com/view/96a93830af1ffc4ffe47ace9.html?from=search

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