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如何除湿热又不伤脾胃

场景/问题/来源

湿热,怎么去除,如何去除,去除方法

挚瑶满夙缘问：2020-12-14 11:12:21

知识/回答

如何除湿热又不伤脾胃还健康呢？

挚瑶满夙缘问：2015-12-14 11:12:21关键词：湿热怎么去除如何去除去除方法

我要回答

之前我总是身体不健康，饮食的时候吃的食物都是比较没有营养的那种。现在身体发热的厉害，还感觉有点出汗，医生说是湿热病，怎么去除才好呢？

BT知识网小编解答：

身体出现湿热的话，一般都是因为内分泌不好引起的，体内的毒素积累的比较多导致的。所以应该及时的去排出才好，尤其是应该注重身体内部的调理。在饮食方面是可以缓解的，饮食的时候少吃含有辣椒多的食物才好，寒性食物都是不可以吃的，应该多吃氨基酸物质多的食物。可以吃五谷杂粮，平时吃薏米对缓解湿热的情况效果很好。后期还是应该加强身体的运动比较好的。

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去湿热最好是吃一些五谷杂粮和蔬菜。其中，去湿气效果最好的是红豆薏仁粥，当然用红小豆的效果会更好。绿豆清火的作用比较明显。一般来说，还可以多吃冬瓜或者用冬瓜皮晒干了泡水喝，也有特别好的去除湿气的效果。苦瓜和丝瓜在去除湿气上也有比较显著的效果。湿热重的孕妇，不能过多吃各种肉类和鸡蛋一类的食物，一般的水生动物，都不宜过多食用。

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2、有肝经湿热的症状要怎么调理？

主要的表现会是口腔中经常觉得苦，还会有烦躁的情况。严重点的就会有尿黄或者是有异味的。但是你不在经期的时候有这样的情况就可能是你比较严重。这段时间你要注意一定要保证心情的愉悦，不能有过大的情绪波动。建议你最近可以增加点运动，放松自己和缓解一些压力。让你的心情自然的好起来。还有烟酒就不能再碰了，这只是会给你的肝脏增加负担，让你的负担更加的严重。饮食上多注意吃点清淡的食物就好。

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