龙眼干功效龙眼干的功效与作用

龙眼干功效龙眼干的功效与作用

1、龙眼干的功效与作用

龙眼干又被人们称之为桂圆干，龙眼干味道甘甜，补充血气，滋养血气安神补脑，能够帮助你心血不足，有效缓解失眠、健忘等症状。在南方地区，一般生了小孩子坐月子的妈妈都要吃龙眼干，老人可以用龙眼干泡过的水来喝。龙眼干是一种很好的滋补的食品，对人的肾脏有很大好处，也有着很好的美容功效。龙眼干你可以直接吃，也可以泡着水喝，还可以煮汤喝。

2、龙眼干泡水的功效

龙眼干是中药中一种味道甘甜的药材。龙眼干中含有着核黄素和尼克酸等这些元素，所以用龙眼干泡水喝，这样可以起到滋养血气，也可以安定心神，还可以对孕妇起到很好的养血安胎的功效。经常失眠的人可以喝用龙眼干泡过的水。龙眼干泡水喝可以对有健忘的人起到很好的效果，同时龙眼干还对脾胃虚或者是有腹泻的可以起到缓解作用。

3、龙眼孕妇能吃吗

龙眼又被人称为桂圆。新鲜的桂圆内质是极其鲜嫩的，而且味道甘甜。桂圆是极好的补品，能够治疗失眠，健忘，还能够治疗生病后体质虚弱或者是健忘，孕妇一般都是可以在产后再开始吃桂圆。孕妇在怀孕的时候不能吃龙眼，龙眼能够增添孕妇的胎热，还很容易导致孕妇气机失调，也可能会引起孕妇胃部不舒服，呕吐，严重时还可能引起腹痛。

4、吃龙眼有什么好处

人们经常说南有桂圆北有人参的说法，确实桂圆富含有着丰富的营养。从古至今深受人们的喜爱，被视为珍贵的补品。龙眼干可以稳定人们的心神，补血醒神，能够治疗因为贫血而造成的心慌、失眠还有健忘，经常熬夜的人可以多吃。龙眼还有着延缓身体的衰老，龙眼还能够降低血脂，日常生活中大家都应该适量吃一些。多吃桂圆还可以提高身体热量，补充身体营养。

5、哺乳期能吃龙眼吗

哺乳期的时候妈妈是可以吃桂圆的，桂圆中富含有丰富的能量、人体所需的蛋白质、膳食维生素等多种营养成分。经常吃桂圆能够对人体有补血安神、健脑的功效。孕妇刚分娩完，吃桂圆对她们有着益气补血的功效，能够增加孕妇的体力，也能够稳定产后孕妇的情绪，能够对身体起到很好的恢复作用。桂圆中还富含着很丰富的维生素，对哺乳期的妈妈的恢复是很有帮助的，还能够治疗一些健忘、睡不着的症状。

参考文献

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2、http://jingyan.baidu.com/article/7082dc1ca62d28e40a89bd8e.html

3、http://wenku.baidu.com/view/8a5524e2192e45361166f536.html

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