白发白头发还能变黑吗

白发白头发还能变黑吗

1、白头发还能变黑吗

白发是可以变黑的，不过需要长期坚持。平时可以多吃一些富有丰富泛酸的食物，这种物质能够加速黑色的形成，有利于促进毛囊生长出新的黑发。含有这种物质的食物有核桃黑芝麻葵花籽菠菜等。平时还要多吃一些富含铜和铁元素的食物，比如西红柿，柿子，豆制品动物肝脏都是不错的选择。也可以买一些何首乌泡酒来喝，对于改善白发也有很好的效果。

2、有白头发怎么办

如果出现了白发建议平时多吃一些核桃和黑芝麻。长期吃这两种食物能够帮助改善发质，有利于毛囊生长出黑发。平时也可以用何首乌泡酒来饮用，一天喝30毫升即可，既能够促进血液循环，又有乌黑头发的效果。除此之外，平时还要多吃一些富含丰富矿物质的食物，尤其是铜和铁这两种食物有黑发的效果。比较常见的有马铃薯西红柿菠菜，胡桃肉葵花子动物肝脏等。

3、白发染黑小妙招

染发剂对皮肤会有一定的伤害，有一些小妙招可以帮助降低这种伤害。首先染发之前要在皮肤比较娇嫩的地方涂抹一下试试会不会过敏。染发的时候在，发髻的周围涂抹一些乳液，这样沾染过后比较好清洗。燃放的时候，将染发剂涂抹在发根一厘米处避免染发剂直接接触皮肤。一年最多染两次头发，千万不要过于频繁，还有就是不能混用染发剂，否则有可能发生化学反应产生有害物质。针对局部头发花白的人可以进行局部染发。

4、少年白发的原因

少年白发的原因有很多。首先有可能是因为先天遗传导致的，上一代人如果有少白头的情况，下一代人就很有可能出现这种症状。还有一种可能是精神压力大导致的，现在的人工作和学习压力都比较大，如果没有有效的调节好，让自己劳逸结合，就会导致出现内分泌失调的症状，从而产生少年白发的现象。还有一种可能是体内缺少铁和铜，这也会出现少年白头的情况。

5、中医治疗白发

中医治疗白发主要是帮助患者养血补肾，治疗肾肝不足，气血两亏的情况。可以用中医的食疗办法帮助缓解，平时患者可以吃黑芝麻粉，一天取150克黑芝麻粉和何首乌，然后加入适量的白砂糖熬成浆状，每天晚上吃一碗。坚持大约半年的时间就会有明显的改善。除此之外，还可以用生地、何首乌各五克，用开水冲泡饮用，每天坚持用它代替茶饮，连续吃几个月头发也会有明显的改善。

参考文献

1、http://baike.baidu.com/link?url=yZmhOIU_p1JNeN7qSQF_p8_fhttxjgV-oz-tyGdWQQiTB0Lnc3KengeKnuIUAEWavBCYKRfdHHLIJytl-_kQQ_

2、http://baike.baidu.com/subview/610126/5109592.htm

3、http://jingyan.baidu.com/article/54b6b9c037364c2d593b4779.html

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