秋季吃了一物，整年头发乌黑亮丽
秋季吃了一物，整年头发乌黑亮丽
因为天气干燥起來，许多盆友的秀发也出現了毛燥膨松、难整理、易掉头发等问题，还会继续有头皮发痒、头皮屑多等苦恼。那麼秋天的秀发该怎样保养？今日网编教大伙儿一下，秋天应当吃啥可以解决这种秀发困惑。
秋天头发护理生发养发应当多吃
1、豆类食品
秀发的主要成分实际上是角蛋白，约占97%，而角蛋白是由碳水化合物所构成的。大家都知道，大豆、腰子豆、小扁豆等豆类食品带有丰富多彩的蛋白和碳水化合物，这种营养元素可以推动秀发的生长发育。不仅这般，这种豆类食品还含有铁锌和维生素H，他们可以提高秀发的延展性。秋天气侯干躁，秀发容易断并且毛燥敏感，补充这种豆类食品能够 给你道别这种秀发苦恼。
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