神经衰弱自己会好吗神经衰弱是怎么引起的

神经衰弱自己会好吗神经衰弱是怎么引起的

1、神经衰弱是怎么引起的

神经衰弱一般是由于精神与心理原因造成的，如长时间的精神过度紧张，强烈的情绪波动等，而如果生活中不多加注意，长期高度紧张地工作或是生活杂乱无规律，没有良好的作息饮食习惯，疲劳与紧张一直得不到休息与舒缓，就容易引发或加重神经衰弱。性格比较胆小、懦弱或是比较敏感、急躁的人，更容易患有神经衰弱。另外，内分泌失调或是一些疾病也会引发神经衰弱。

2、神经衰弱怎么治疗

神经衰弱一般是由于精神与心理原因造成的，所以治疗主要以调节心理状态与情绪为主，建议寻求专业心理医生的帮助，先明确自己起病的原因，主动配合医生，消除紧张疑虑情绪，达到心态上的平衡。可以选择阿米普林等药物配合治疗，缓解紧张抑郁情绪，促进睡眠。另外，平时一定要养成规律的生活、作息与饮食习惯，适当参加体育运动。

3、神经衰弱有哪些症状

神经衰弱分为两种类型，一种是过于衰弱型的，患者自觉经历下降，四肢无力，反应迟钝，难以集中精神工作或学习，即使经过充分休息也不能去除疲惫感；另一种是过于兴奋型的，患者容易兴奋与激动，时常控制不住自己而暴躁狂怒，看音像作品时却又浮想联翩，思维异常活跃。两类患者一般都有头痛、头胀以及难以入睡、易惊醒等症状。

4、神经衰弱要注意什么

神经衰弱一般是由于精神与心理原因造成的，所以患者平时应该十分注意心理的平衡状态，避免强烈的情绪波动或是长时间的精神过度紧张，经常与人沟通交流，防止孤僻、抑郁心理，敞开胸怀。平时一定要养成规律的生活、作息与饮食习惯，使身心得到充分的休息，适当参加体育运动。如果长期神经衰弱，就要寻求专业心理医生的帮助，积极配合治疗。

5、吃什么食物对神经衰弱有帮助

神经衰弱多是由于心理与精神原因造成的，所以患者在日常生活中应该多吃一些有利于睡眠和养神食物，比如将桂圆、莲子同煮，再加入红糖熬成糊状，可以治疗神经衰弱、失眠健忘等。将小麦、黑豆与夜交藤加水熬汤饮用，也有类似的效果。患者平时可以多吃大枣、糯米、银耳等食物，牛奶也有养心安神的效果，富含糖的食物，如甘蔗、红薯等也可以缓解失眠。

参考文献

1、http://baike.baidu.com/link?url=C2bc9dNw9JcmXVS6QxX9Wm8woSgcX4zhmCtuthfrdmdZomtQ-eA0TpwByJihbmFk

2、http://jingyan.baidu.com/article/3c48dd345c4c54e10ae35867.html

3、http://jingyan.baidu.com/article/90bc8fc822d8d8f652640c48.html

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