头晕怎么回事头疼头晕怎么办

头晕怎么回事头疼头晕怎么办

1、 头疼头晕怎么办

头晕头痛的时候尽量找一个安稳的地方休息，把领口袖口的扣子都解开让肢体全部放松，有条件的人还可以脱掉鞋袜，并盖上薄被子来保持身体的温暖。让四周的灯光暗下来以安抚神经。尽量控制自己的呼吸频率，增加呼吸时的量让大脑有更多氧气来恢复正常。如果还感觉不到缓解也可以用热水烫烫脚，脚上有很多管理身体的穴位，用热水刺激脚步的血液循环可以有效的缓解头晕头痛的症状。

2、 头晕恶心胸闷

有可能是患有过敏性哮喘，在春秋两个季节或者是四季交替的时候，空气中的花粉和灰尘会明显高于平时。这个时候患有哮喘的患者在接触了不洁净的空气之后就会产生头晕胸闷恶心的症状。哮喘不严重的患者在离开这种环境后症状就可以自行缓解，不需要药物，如果病情比较严重的要尽量避免这段时间去外面接触，就算出去也要戴上口罩，回家之后需要及时服药。

3、 头晕乏力是怎么回事

头晕乏力可能说明你的身体处于亚健康的状态，长时间的工作压力会让人体在生病和没有生病的边缘徘徊，此时所说的亚健康就指的是这个。大部分头晕乏力可能是患有贫血这种病，贫血是不注意生活质量饮食不规律不营养导致的，发病的时候会然头部供血量减少，这时大脑可以用来运作的血液量降低就会让人产生头晕乏力等症状，及时补充营养和休息就可以避免这种疾病的发生。

4、怎样治头晕

头晕的时候最好迅速找到床铺来休息，并且解开领口和袖口的扣子让身体放松下来，有条件的也可以脱掉袜子让肢体完全放松，剂可缓解症状。如果感到头晕严重可以调暗室内的光线并且用毛巾包裹冰块敷在额头上，但是同时要保持四肢的温暖，否则有发烧的风险。当长时间处于蹲姿忽然站起来而感到头晕时，可以连着头一起弯腰下去，保持这个动作几秒钟就可以回复血液循环而缓解头晕。

5、头晕的常见原因

头晕有可能是会因为耳道内部的听小石左右数量不一导致的，这种人通常会晕车晕的比较严重。也有可能是一些贫血或者低血压的疾病，在饥饿的时候人体内血糖含量减少，脑补供血可能会产生不足从而导致头晕的症状。感冒也可能是产生头晕的原因，因为感冒的时候会有鼻塞等附带症状，呼吸到的氧气会比平时减少，大脑供氧不足也会产生头晕来警告病人。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/article/3d69c55185bbf4f0cf02d7d1.html

2、http://jingyan.baidu.com/article/455a99508f22c9a166277822.html

3、http://jingyan.baidu.com/article/48b37f8d68a4ef1a646488c1.html

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