活血的食物有哪些活血化瘀的食物有哪些

活血的食物有哪些活血化瘀的食物有哪些

1、活血化瘀的食物有哪些

如果想要通过食疗的办法来活血化瘀，那么不妨多吃一些下面的食物：首先是可以适当的多吃一些豆类，比如黑豆、绿豆等；如果想要吃肉蛋类，可以多吃一些羊肉、牛肉、鱼类和猪心等食物；在蔬菜的选择上，可以多吃一些空心菜、洋葱、莲藕、各种菌类、茄子、油菜等；在水果中可以多吃一些菠萝、柿子、山楂、桃子等；在平时还可以适当的喝一些红酒、醋等，也都有很好的活血化瘀的作用。

2、活血化瘀的药

如果想要活血化瘀，不妨试一试中药毒副作用比较小。如果出现了血瘀气滞痛，可以在医生的指导下服用川穹、郁金、姜黄等药物来缓解；如果是因为血瘀导致的月经不调、痛经，可以服用丹参、红花、桃仁、益母草等药物；如果是因为跌打损伤导致的血瘀，可以服用马钱子、骨补碎、土鳖虫等药物。当然无论是哪一种血瘀的治疗，都要在医生的指导下进行，不要自己盲目的用药。

3、通窍活血汤

通窍活血汤是疏通面部七窍的药汤。它是由赤芍、川穹、桃仁、红枣、红花、葱根、碎姜、麝香等中药材组成的，在服用的时候，是用黄酒煎药。可以起到很好的活血化瘀的作用，主要是用来治疗荨麻疹、白癜风、斑秃、酒渣鼻等皮肤疾病的一组中药方剂，这种方剂对于偏头疼、女性的干血症也有一定的疗效，如果有这样的症状，也可以采取这种方剂来进行治疗。

4、活血化瘀的茶

如果有血瘀的症状，服用中药来治疗，比较的麻烦，所以不妨试一试采取饮茶的方法来缓解症状。比如丹参茶，就是把丹参和绿茶一起泡水喝，坚持喝就可以起到活血化瘀、宽胸止痛的作用；还可以用月季花来泡茶饮，对于月经不调、痛经症状有很好的缓解作用；玫瑰花茶也是很好的活血化瘀的茶，常喝这样的花茶，可以减少胃胀痛的症状。

5、养肾活血酒

市场上有专门的养肾活血酒，但是没有经过国家批准，所以患者在购买的时候，还需要慎重考虑。如果想要活血养肾的话，可以自己制作一些药酒。每天适量的喝一些红酒、白酒都有很好的活血作用，但是饮用太多了，就可能会导致肝肾的损伤，所以饮酒一定要适量。在白酒中加入一些鹿茸、枸杞、肉苁蓉、锁阳等，就是壮阳补肾的药酒了，饮用的时候也要注意适量。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/album/8275fc86bb5b6046a03cf6d0.html

2、http://jingyan.baidu.com/article/597a06438d9054312b52438b.html

3、http://jingyan.baidu.com/article/ceb9fb10d53cd88cac2ba041.html

红细胞破裂后，血红蛋白逸出称为溶血．科研人员分别将人的红细胞置于以下几种等渗溶液中，测定红细胞溶血 语文　2020-06-15 …

某温带草原生态系统中生活着草、食草昆虫、食虫鸟、青蛙、鼠、蛇和鹰等生钧．鼠和食草昆虫以草为食，食草 语文　2020-06-29 …

下列关于合理膳食与食品安全的说法,正确的是A．绿色食品是指富含叶绿素和维生素的植物类食品B．发芽的 语文　2020-07-01 …

（2008•乐山）血液经过体循环后，发生的变化是（）A．由含氧丰富、颜色鲜红的动脉血变成了含氧较少 语文　2020-07-06 …

人体某血液循环路线为：右心室→a→b→c→左心房，下列理解正确的是（）A.c中的血压比a中高B.这 语文　2020-07-29 …

下列有关血液循环系统的说法中错误的是（）A．左心房和右心房流动的都是动脉血B．心脏是促进血液循环的 其他　2020-07-29 …

关于食物的酸碱性，下列说法正确的是（）A．葡萄吃起来是酸的，故它属于酸性食物B．蛋白质在体内经消化后 化学　2020-11-02 …

背景点击二：关注校园周边的“三无食品”食品安全连着亿万家庭，是重大的民生问题。一个时期以来，频频发生 政治　2020-12-21 …

关于食品安全的做法错误的是（）A、依法整治校园周边的摊点B、开展校园食品安全宣传教育C、杜绝三无食品 语文　2020-12-23 …

血浓于水，情深于海．某天，林晓同学不幸被某校园暴力肇事者砍伤，失血过多，急需输血．经化验，她的血型是 语文　2020-12-24 …