打呼噜的原因及治疗方法打呼噜的原因及治疗

打呼噜的原因及治疗方法打呼噜的原因及治疗

1、打呼噜的原因及治疗

如果是过敏引起的呼吸道阻塞引起的打鼾，需要远离过敏源，然后使用布地奈德类的喷鼻剂来缓解过敏的症状，如果是鼻窦炎引起呼吸不畅类的打鼾，就要积极的治疗炎症还要用生理盐水来清洗鼻腔，有些肥胖会使得大量的脂肪囤积，呼吸道从而会变窄，然后就会引起打鼾，如果是这种情况，就需要进行身体减肥，然后还要用打鼾机将咽部狭窄的地方扩大。

2、晚上打呼噜怎么办

部分的人在睡眠时会有不正确的姿势，这样会导致气流的流通受到阻碍，从而引起暂时性的打呼噜的现象，这种情况只需要换一种科学和合理的姿势就可以解决了，其次呼噜严重的可以使用鼾夫康之类的药物进行治疗，除此之外使用按摩椅可以按摩身体的穴位，这样也会减少打呼噜的几率，打呼噜大多由肥胖引起，所以需要积极的进行锻炼，增强自身的体质。

3、如何防止打呼噜

第一要加强体育方面的锻炼，增强肺部的功能，对于肥胖打鼾的人，更是要积极的减轻体重，睡觉时禁止去服用镇静和安眠药之类的药物，以免会加重对呼吸中枢调节的抑制，其次睡觉时最好采取右侧位，这样就会避免在睡觉时舌头、软腭松弛后坠，和加重对上气道的阻塞，所以在睡眠时可以在背部放一个气球，这样就能强制性的使身体保持侧卧位，减少打呼的可能。

4、睡觉为什么会打呼噜

首先打呼噜带有一定的家族遗传性，其次肥胖的人身体会有大量的脂肪沉积，特别是集中在脸部和颈部，这也就导致了体内的喉咙壁上也会附有大量的脂肪，而这样就会导致上呼吸道变窄，从而引发打呼噜，而瘦子打呼噜则一般是由于脖子短粗或是下巴小导致的，另外长期酗酒的人会导致上气道变窄和舌头的后移，打呼噜的情况会更加的严重。

5、怎么不打呼噜

可以采取侧卧的姿势睡觉，这样能够减轻咽喉部的气流阻塞，也有利于睡眠时的呼吸顺畅，还有需要戒烟酒，因为经常的吸烟会刺激到鼻腔，导致鼻腔充血肿胀和气流不通，如果打鼾有些严重可以去医院配上口腔矫正器，从口部来纠正和治疗打鼾的现象，但这种方法需要长久的坚持，而且在平时需要锻炼身体，及时的减去身上的脂肪，这样才能不压迫喉壁，使打鼾消失。

参考文献

1、http://wenku.baidu.com/link?url=B7lZRuxV4mehCR9TxKNylA5Y_C8joLyRNWsQrXYkpUhBahp6-GSMvpRYsMIwtV9krB_wD7I7xmPZwCL3uFOG_qWOvuWBzcrpAHoUAzPHHrO

2、http://jingyan.baidu.com/article/af9f5a2dcde81643150a4544.html

3、http://baike.baidu.com/link?url=8Ulq9fTTGsLkTNa5bCS3Ty9fsHLBuTcPTA1LF6o-23Jv45ZbZ7l-78iBtdq4ss-Vafj1TiKYtNcdBWQropdZqK#8

因政治原因或订约双方不能控制的原因,使债权人可能造成损失的风险被称为( )。A.技术风险B.经济风 职业资格考试　2020-05-22 …

( )是指在对外投资和贸易过程中,因政治原因或订约双方所不能控制的原因,使债权人可能遭受损失的 职业资格考试　2020-05-22 …

荷兰政府重视治水的原因荷兰政府重视治水,是因为荷兰所在的（）平原地势低平,全国（）以上在海平面以下 其他　2020-06-02 …

我国采取单一制国家结构形式的主要原因是()。A.经济原因B.政治原因C.历史原因D.民族原因 学历类考试　2020-06-04 …

莫言获诺贝尔奖的主要原因是主要原因不是所谓的“政治原因” 政治　2020-06-09 …

基因治疗是人类疾病治疗的一种崭新手段，下列有关叙述中不正确的是（）。A.基因治疗可使人类遗传病得到 政治　2020-07-08 …

问一下，历史必修三的第一课中“百家争鸣”出现的原因，原因分政治原因，经济原因，阶级原因，还有思想原 历史　2020-07-21 …

我国人口增长在某一阶段有自己的特点，比如说在1957~1961年这一阶段人口出现负增长，其主要原因是 其他　2020-11-11 …

基因治疗是人类疾病治疗的一种崭新手段，下列有关叙述中不正确的是（）A.基因治疗可使人类遗传病得到根治 语文　2020-12-20 …

百家争鸣现象出现的原因政治方面,社会大变革（宗法分封制和礼乐制崩溃、周天子权威丧失）和争霸战争为百家 历史　2021-01-12 …