开车前最适宜吃的食物
开车前最适宜吃的食物
前言：假如长期驾车必定会出現疲惫、发困等不适感病症，而营养膳食能够协助合理减轻。因此 ，建议有车一族在驾车前最好是可以服用下列多种多样食材。
含有维他命的食材
例如番茄、甜瓜、丝瓜、豆类食品以及产品、小动物肝 肾、虾米皮、四季豆、红提、梨、柑桔等，能协助摆脱疲惫。 做为辅_，维他命能帮助肝脏把身体囤积的新陈代谢产
物尽早解决掉。水果和蔬菜含维他命比较丰富。
碱性食品
乏力与血液呈酸性相关。多吃碱性食品如苹果、 海带丝及新鲜水果等，能中合肌肉劳损时造成的酸性物质，让人缓解疲劳。
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