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瘦腰瑜伽做个S型女人

场景/问题/来源
瑜伽,站姿,半月式

瘦腰瑜伽做个S型女人

知识/回答

1、侧三角式

坐姿,两脚分离,两腿挺直,手臂挺直偏向人体两边,并维持与木地板平行面,肩部向左边弯下,直到右手触及左小腿处,右臂挺直偏向吊顶天花板,昂起胸部。