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更年期的女人吃什么好

场景/问题/来源

更年期,女性,吃什么

无可奈何风吹雨﹏问：2020-01-28 14:48:47

知识/回答

更年期的女人吃什么对身体好？

无可奈何风吹雨﹏问：2015-01-28 14:48:47关键词：更年期女性吃什么

我要回答

我的妈妈2020年都48岁了一直睡不着觉心烦意乱的模样，有时还会继续莫名其妙的闹脾气如今变成我们家关键的维护目标谁都害怕惹她，我觉得给她好好地的调养一下，我想问一下女性更年期的女性哪些食物对身体好？

BT知识网网编解释：

女性更年期通常就是指在45到50岁环节的女士在出現绝经以后女性的身体生长激素及其卵巢的转变，造成女士一切正常生理学、精神和心态产生的一些转变就称之为女性更年期，这时女士面色会出現显著的变黄越差，胃口也会越来越差，尤其是休眠状态和品质，不但对本身对亲人也会出现非常大的影响。这时的女性朋友需要用心的好好地调养，从饮食搭配上多吃颇具蛋白、优质蛋白质和多种营养元素的食材能够多吃肉类食品、豆类食品等。

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1、吃坤宝丸真的能治更年期吗

虽然说坤宝丸不能完全的治疗更年期的症状，但是也有一定的效果，它主要用于妇女更年期的，月经紊乱潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣关节疼痛，食欲不振，血压不稳，咽干口渴，四肢酸软等症状，他可以明显的改善，出现的潮热多汗失眠等症状，他也有一定的降压作用，还有，改善微循环仪降血脂的作用，一条也更年期女性的内分泌紊乱，它可以补肝肾，镇静安神养血脉，通经活络之效，可以说坤宝丸是治疗更年期的一副比较好的药，但是也不要一味的靠药物来治疗，适量的运动主要是保持心态平衡，不要乱发脾气。

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2、更年期老是出汗怎么办呢

女性进入更年期，一方面身体机能出现衰退迹象，身体出现各种不适，精神上也受到一定的困扰，有一部分人在更年期的时候会出汗，爱出汗的人群，我们需要控制自己的饮食，不要吃一些高脂肪、高糖分的食物，最好以清淡饮食为主，多吃新鲜的水果和蔬菜。每天保证有充足的蛋白质供应，少吃高胆固醇的食物。日常可以多加锻炼，勤换衣服。...[查看全文]

营养师问答

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