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血压怎么量

场景/问题/来源

血压,测量,方法

黑夜中。擦泪问：2020-01-23 15:44:42

知识/回答

血压自己要怎么去测量？

黑夜中。擦泪问：2015-01-23 15:44:42关键词：血压测量方法

我要回答

我平时工作中交际多，吃的东西不规律性，人体越来越愈来愈差，血压老不是平稳，前几日媳妇去外边买来个精确测量血压的器材，准备回家了自身给我量血压，要怎么量血压呢？

BT知识网网编解释：

量血压需要血压计和听诊，许多人到由于不想跑医院门诊，便会自身买精确测量血压的东西在家里自身量，假如要自身精确测量血压，最好去了解较为技术专业的人员，除开要学好假如精确测量血压以外，也要学好假如看精确测量出去的数据，不必自身乱起八糟的去精确测量，精确测量的情况下尽可能维持患者吸气的轻缓，不要进来了强烈的健身运动以后就刚开始精确测量，那样精确测量出去的結果是十分不精确的。

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男人血压低主要是生理因素和疾病因素引起，如果是疾病因素引起的血压低应做进一步诊治。如果是生理因素的引起的血压低可以通过食疗、规律生活方式等实现。如果单纯性的血压低，那么饮食上要多加强饮食，多食容易消化的蛋白物质。如果是血压低同时伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症的话，则适宜多吃增加造血功能的食物。动物肝脏、瘦肉、牛奶、鱼虾、大豆、红糖、新鲜蔬菜、水果可以多食。

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2、喝什么茶降血压效果最好？

降血压喝茶是一种偏方。经常喝玫瑰花茶，可是抑制血压的增长，所以，喝玫瑰花茶对治疗血压高只是起辅助作用，并不是直接科学健康的方法。在我看来，想要降低血压，首先还是从饮食上着手，少吃含糖高的食物及高热量食物。不要吃肥肉，不要吃油腻性食物。在平时所吃的食物当中应该多吃一些清淡性食物。多吃新鲜的蔬菜。

除此之外，高血压要适当锻炼身体。

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