水肿怎么办身体水肿怎么办

水肿怎么办身体水肿怎么办

1、身体水肿怎么办

首先要注重的就是在平时的饮食中尽量的选择较为清淡的口味，食物要控制住饮食中食盐的摄入量，这样可以有效的降低体内钠元素的含量，对于身体的水肿症状有很好的缓解效果。其次要注意的就是平时肾脏功能的保护增强，多吃一些对肾脏有帮助的东西。比如说适当的喝一点枸杞茶或者红色的食物，这样能够有效地增强自身的肾脏功能，对于水肿的情况也会起到很好的控制效果。

2、水肿治疗方法

首先在平时生活中要注意多吃一些能够促进身体排尿的东西，这样能够有效地将身体内的多余水分，有效地排出体外，也可以通过运动这样将体内多余的水分，随着汗液排出体外。此外也可以通过平时生活中控制自己的饮食口味来起到治疗水肿的情况，平时尽量的以低钠清淡为主，这样有效的可以控制体内钠元素与水元素的平衡。同时也要注意体内风寒湿气的去除多喝一些生姜水去除寒气。

3、水肿的原因

首先可能是自己平时早受到风寒侵袭，导致自己身体内的内分泌出现失调，导致体内的水分不能及时有效的排出体外，这样就会形成身体的水肿。也可能是自身的饮食没有搭配好，吃了口味较重的食物，比如说吃了过咸的东西容易导致体内的水元素和钠元素时候，这样也会引起出现水肿。此外自己的肾脏功能出现衰退或者虚弱症状也会导致出现身体的水肿，引发不适。

4、脸水肿怎么办

首先要注意的就是控制自己晚上睡觉之前的饮水量，晚上睡觉之前喝太多的水很容易导致自己的脸部出现浮肿的症状。其次可以通过按摩自身脸部的肌肤达到促进血液循环的效果，这样对于自身去脸部的水肿症状有很好的缓解作用。当然也可以选择用热毛巾敷在自己的脸上，同样对于脸部的肿胀情况有很好化解效果。当然要注意，如果脸部水肿情况持续恶化，需要及时的到医院检查肾脏是否患有疾病。

5、为什么会水肿

水肿的原因有很多，首先最大的因素就是平时生活中吃得过咸的东西，太多的钠元素摄入会破坏体内水钠元素的平衡，这样会导致身体出现很明显的浮肿水肿症状。其次可能是自身平时生活中，自身泌尿系统引发的问题，不能够及时的将身体内的水分有效地排出体外，水分在体内堆积太多也会引起水肿。其次就是肾脏功能出现衰弱或者亏虚，也是会引发这样的症状。

参考文献

1、http://wenku.baidu.com/view/798a14f0011ca300a7c39055.html?from=search

2、http://wenku.baidu.com/view/32b257a14afe04a1b171de49.html?from=search

3、http://wenku.baidu.com/view/b88847ba964bcf84b8d57b6d.html?from=search

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