背部肌肉酸痛的原因运动后背部肌肉酸痛的原因

场景/问题/来源

知识/回答

1、运动后背部肌肉酸痛的原因

导致运动后背部肌肉酸痛的原因主要分为两种，即急性肌肉酸痛和延迟性肌肉酸痛。如果运动后背部肌肉酸痛的症状是马上就出现的，疼痛也消失的快，那么这种情况就属于急性肌肉酸痛。如果运动后背部肌肉酸痛的症状是过了几个小时或一晚上之后才出现的，疼痛持续时间较长的，那么这种情况就属于延迟性肌肉酸痛。肌肉酸痛需与拉伤相鉴别。

2、肌肉酸痛还能锻炼吗

肌肉酸痛是运动后的正常反应，如果没有出现其它不适的症状，是可以继续锻炼的。肌肉酸痛主要是很久没运动了，突然间做了比较激烈的运动，导致体内产生了大量的乳酸，从而引发了肌肉酸痛。一般来说，肌肉酸痛要3-5天才能消失，继续锻炼的话，可帮助身体分解、代谢乳酸，从而缩短肌肉酸痛的时间。在锻炼前，大家一定要做好热身运动，以免拉伤。

3、后背部肌肉酸痛看什么科

后背部肌肉酸痛，一般建议看骨科或者疼痛科。后背部肌肉酸痛除了运动造成的以外，还常见于肌肉劳损、肌筋膜炎、神经痛、肌肉病变等。如果是运动造成的，属于正常现象，一般过个三五天就能消除症状。如果是疾病引起的，一定要及时去医院治疗，查明病因，这样才能对症治疗。在治疗时，患者可以选择药物治疗、理疗、中医针灸、中医推拿等治疗方法。

4、后背酸痛是什么病

导致后背酸痛的原因比较多，主要是疾病引起的。颈椎病会导致后背酸痛，还会伴随上肢乏力、头晕眼花、视物不清等症状。颈部扭伤会导致后背酸痛，还会伴随肌肉痉挛的症状，颈部和背部的活动会受到限制。风湿会导致后背酸痛，尤其是天气转凉、比较潮湿的情况下，病情会加重。肩周炎也会导致后背酸痛，刚开始发病时只是肩膀疼痛，随后就会扩大疼痛的范围，有的会蔓延到后背，引起后背酸痛。

5、后背部肌肉酸痛怎么缓解

后背部肌肉酸痛的缓解方法比较多。首先要注意颈部的姿势，不要长时间保持一个姿势，尽量避免长时间低头，当感到脖子僵硬时，可以按摩颈部，缓解不适症状。睡觉时，枕头不能太高，也不能太硬。其次，可以通过服用药物来缓解后背部肌肉酸痛的症状。如果症状比较严重的，还可以使用牵引、推拿等方法来缓解，必要时可采取手术治疗。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/article/54b6b9c03eca552d583b4705.html

2、http://jingyan.baidu.com/article/295430f135f0e10c7e0050a1.html

3、http://jingyan.baidu.com/article/59a015e38f4530f794886521.html

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