红萝卜的做法大全宝宝食谱红萝卜生吃

红萝卜的做法大全宝宝食谱红萝卜生吃

1、红萝卜生吃

很多人都觉得红萝卜生吃或者熟吃，效果都是一样的，这样的说法，其实是错误的。红萝卜是脂溶性的食品，如果生吃红萝卜的话，可能会让红萝卜里面的营养素大量的流失，也就是相当于浪费的一种。所以说吃红萝卜的时候，最好是用油炒着吃，这样才能有助于人体吸收红萝卜里面的营养物质，同时也要注意不要吃太多的红萝卜，避免出现中毒症状。

2、红萝卜治疗痛风

红萝卜对治疗痛风是有一些效果的，大家都知道痛风，主要是因为平时吃了太多含有嘌呤成分的食物而红萝卜却是属于碱性的食物，所以红萝卜里面是基本上没有嘌呤的，而且胡萝卜里面还含有非常丰富的活性酶，这种活性酶是可以促进人们体内嘌呤的代谢，所以才会有红萝卜可以治疗痛风的说法。其实，红萝卜不能彻底的治疗痛风，只能缓解痛风的现象。

3、榨红萝卜汁

榨红萝卜汁的时候要注意，不要把整根红萝卜都倒进去，虽然说在红萝卜汁的做法非常简单，但是也有很多注意事项的。首先要把红萝卜切成一片一片的，再把红萝卜片，切成碎丁，这时候把红萝卜丁放进榨汁机里面，然后加一点温水进去把电源接通之后按下相应的键就可以了。这里红萝卜的根数只需要三根就可以了，不用太多，而且水一定要是清水。

4、产妇可以吃红萝卜吗

千佛线可以吃红萝卜的，红萝卜其实就是生活中的胡萝卜，而且在产妇坐月子的时候应该多吃一些胡萝卜才行，这样是可以增加身体里面维生素a的摄入量，同时还可以提高产妇身体的免疫力和抵抗力。胡萝卜的营养非常丰富，可以说是高营养低热量的食物，是非常适合产妇吃的一种食物，也不用担心发胖，产妇还可以喝一些红萝卜榨的红萝卜汁。

5、红萝卜面膜

红萝卜里面含有丰富的胡萝卜素，不仅对人体有好处，对人们的肌肤，也有非常多的作用，比如淡化斑点，促进新陈代谢等。红萝卜面膜去，有很大的美白功效是可以清除皮肤上多余的角质，而且对于有油腻皮肤也有舒缓的作用。而且晚上敷了红萝卜面膜还可以抑制紫外线对皮肤的伤害，延缓衰老，让人看起来十分年轻，所以大家可以试着制作红萝卜面膜。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/article/63acb44a8ee91661fdc17e4a.html

2、http://wenku.baidu.com/link?url=LDCEVX6g2jEGrLO4-xeL6wIHLHLxqOXdGrEbevrdroEIW5wuRKwuYg3FPD6zcv8rrhfzdPchvhY8FKLg5yB8mXtQCIXlB0cqo3o4ENY38ca

3、http://wenku.baidu.com/link?url=CQLXh3CfsQ3gfzR7iKO5AelmPxTLsu8unEvBB9Dc_sTdq19yB76NfWmKYEX6jh73rlCn3mGejnurEt2_e8rDLZtnh3PU8SSVNgz025i1CEC

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