胃不舒服打嗝是怎么回事肠胃不好怎么调理

胃不舒服打嗝是怎么回事肠胃不好怎么调理

1、肠胃不好怎么调理

肠胃不好首先要学会控制饮食，饮食健康是肠胃健康的基础。多吃点新鲜的蔬菜和水果，并且多吃点含有膳食纤维的粗粮食物时比较健康的。其次要改善不良的饮食习惯，暴饮暴食，经常吃一些刺激性的食物和辛辣的食物，晚上常吃宵夜等，都是会引起肠胃不好的。细嚼慢咽，少吃多餐，饮食清淡，睡前不进食才是健康的饮食习惯。多喝水也能护理肠胃。

2、胃不舒服怎么办

胃不舒服首先可以服用药物治疗，有很多治胃疼，胃胀和不消化的药物，弄清楚自己胃不舒服原因后对症下药。其次需要进行饮食的调理，胃不舒服的时候饮食需清淡一些，不能吃刺激性的和很辣的食物，可以吃点容易消化的食物，流食和半流食是比较适合的，比如米汤，米粥，面条等等。另外胃不舒服的时候可以进行腹部的按摩，按压和顺时针的抚摸可以缓解不适。

3、胃溃疡有什么症状

胃溃疡最典型的病症就是上腹部的疼痛感。这种疼痛感在每次吃饭后一个小时左右会出现，但是在饭后两个小时后会得到缓解。但是在下一次吃饭后又会重复的出现这种现象。如果胃溃疡严重的话，还可能会导致胃出血的现象发生。胃溃疡如果不及时的进行治疗，很可能会诱发更加严重的肠胃疾病，比如胃出血，胃穿孔或者急性肠胃炎等疾病。

4、吃什么养胃又补胃

养胃和补胃的食物很多，首先要多吃点含有膳食纤维的食物，这类食物中，植物纤维素是可以促进肠胃的运动的，从而加快食物的消化，能够促进消化和吸收。减轻肠胃的负担和压力。比如菠菜，芹菜，苹果，香蕉等等。其次应多吃点容易消化吸收的食物，比如粗粮饼，米粥，杂粮等等。另外多吃点豆制品，补充蛋白质也是可以养胃的，但是饮食要清淡一些。

5、胃不消化怎么办

胃不消化首先应该进行适当的运动，在饭后一个小时后进行适当的运动，散步走路，可以帮助促进食物的消化，缓解胃胀气的现象。其次胃不消化应该进行肠胃的按摩和热敷，用手掌的温度在腹部进行顺时针的转动和按摩，可以有效的帮助消化。另外可以口服助消化的药物进行治疗，比如健胃消食片等。但是酸奶，蜂蜜水，香蕉等食物也有同样的效果。

参考文献

1、http://wenku.baidu.com/view/bc47a864767f5acfa1c7cd79.html?from=search

2、http://wenku.baidu.com/view/e2c983365727a5e9856a618a.html?from=search

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