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脚踝肿痛是什么原因

场景/问题/来源
脚疼,脚踝肿,产生原因,影响因素,注意事项

你不是我的问:2020-05-19 15:40:57

知识/回答

脚踝肿痛是什么原因造成的呢?

你不是我的问:2015-05-19 15:40:57关键词:脚疼脚踝肿产生原因影响因素注意事项

我要回答

不知道是什么原因,也没有扭着脚,也没有做什么剧烈的运动,就突然出现了脚踝肿痛的情况,怎么回事呢,脚踝肿痛是什么原因造成的呢?

BT知识网小编解答:

造成脚踝肿痛的原因是有很多的,所以一般很难确定到底是因为什么原因产生的,不过最常见的情况也就是因为外伤了,可能自己平时没有注意到,在走路或者是运动的时候关节,软组织还有韧带造成了一定的损伤,所以就会出现脚踝肿痛的情况了,如果是轻微的话其实是没有什么感觉的,不过如果损伤严重的话就有可能会出现肿痛的情况,所以建议平时运动的时候最好还是多注意些。

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站太久脚痛是一个正常的现象,站立的时候,整个人的重心都在脚上面,脚承受的压力太大,而且时间久,就会导致脚痛的现象,你可以穿那种比较柔软的,宽容,休闲的鞋子,然后换脚站,把重心都集中在一边的脚,然后酸的时候,就换另一边脚,这样就能够缓解脚痛的现象,长期站立工作的人,最好是每天养成泡脚的习惯,泡脚是能够缓解脚疲劳,酸痛,促进血液循环的功效,能够把一天的疲劳都带走,而且有助于睡眠。

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脚内侧筋疼有可能是因为缺钙,还有可能是因为运动不当导致的肌腱受伤,也有可能是因为韧带受伤等,脚毕竟是人体重要的四肢之一,自己肯定也不希望会出什么大问题,再小的症状都要引起重视,建议要尽早的在工作之余抽点时间去正规的医院进行检查,确诊之后才知道该从哪里下手,治疗的着重点才知道在哪里,最近还是不要进行一些比较剧烈的运动,平时不要挑食,饮食要多注意,营养搭配很重要,还要多休息。

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